因为白天带娃，每次都等娃睡觉了，再爬起来日更，也就一周的时间，但是身体已经给出信号了。早上起不来，睡觉时，睡眠浅，多梦。白天精力也明显不够了，对娃的耐心都不够了。 所以决定白...
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人到中年，早睡早起身体好
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看完了2022年第一本书～～
好久没有完整的看完一本书了，上次看完一本书的时候，还是在2020年学习写拆书稿的时候了。 2022年的第一本书《从拖延到自律》，选择这本书开头就是为了我能够改变自己的拖延症。...
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敢于承认自己的“平凡”让你更有底气
人生来就都是平凡的，当小孩子慢慢长大，意识到自己原来并不是世界的中心，意识到原来自己并不是天才。他们第一次感到自己的平凡，他们就成长了。第二次成长是你意识到有些事情无论你怎么...
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当妈原来是个技术活儿
我当全职妈妈5年了，最近真的越来越感觉到当妈妈是个技术活儿。 娃最近频繁生病，开始反思自己之前的饮食搭配，生活起居； 娃中班了，虽然双减了，但是生活中私下鸡娃的妈，比比皆是，...
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你和别人的24小时不一样
你有没有到了公司，打完卡，坐在办公桌前一边吃你的早点，一边刷手机或者浏览网页。你的早点已经吃完了，可是你的手机还没刷完，不知不觉一上午过去了，又该吃午饭了。叫上几个同事，一起...
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儿子的5岁日常小事记录
一 放学路上，我们乘坐地铁回家。下班高峰期，人很多，刚好有人下车，有个座位空出来。我当然让儿子去坐。 他刚坐好，然后看着我说：“妈妈，我想让你坐。”我看人很多，有点挤，就说：...
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从拖延到自律，分享三
第一天的关键词是“环境”，第二天的关键词是“目标”，第三天的关键词是“行动” 对有了目标，那么要做的就是行动，想做一件事情，就立刻马上去做。 本来我已经哄睡娃睡着了，但是想到...
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从拖延到自律，分享二
昨天的核心词是“环境”，打造远离拖延的外环境，内环境，软环境。 今天的核心词是目标！ 核心重点是设立切实有意义的目标！ 如果你有一个宏大的目标，那么首先要学会拆分成小目标，再...
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《从拖延到自律》第一天阅读总结
首先要清楚的是为什么拖延？ 本质上来说是源于内心的恐惧，1是害怕任务本身的艰巨性。2是害怕失败，不去做，就没有失败的风险，是最安全的。 首先要打造远离拖延的环境。 1，硬环境...
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2022-1-6晨间日记
今天是立目标的日子 起床：7点10 就寝： 天气： 心情：有种想要干点啥的感觉 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：自己的理念 习惯养成：培养娃的学习...
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普通人适合做读书博主的六个标准
最近分享了很多自己做读书博主这一路的经验，也有很多小伙伴过来咨询，首先，特别推荐普通人做读书博主，因为如果你想做自媒体，但是在短时间内可能找不到自己的定位，本身也没有什么兴趣...
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学习拆书稿课程之后，附赠拆书课程思维导图学习了有书平台的一周写作课，每天要交写作作业，是我最喜欢的部分。因为我自己本身有些拖延症，群里的班长也很负责，不断的催促大家交作业，并且给还给大家进行点评。感谢班长，感谢有书...
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少有人走的路才是该走的路
首先非常感谢刘主编提供的拆书稿。从《少有人走的路》拆书稿中，我们能够很清晰的发现一篇拆书稿的结构，也能够知道什么是少有人走的路。我将从这两方面来谈论一点看法。 具体拆书稿结构...
