1、每天 1）半小时锻炼身体； 2）半小时收拾整理； 3）2小时阅读和学习； 4）7小时用于睡觉。 2、每周 1）8-12小时修炼专业技能； 2）2-4小时跟家人朋友电话； ...
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一个让自己变强大的清单 -
保持健康的秘诀有哪些？
一、保证充足的睡眠，坚持早睡早起。 二、培养自己的热爱，不论是哪一种热爱，都会令你在其中找到美好与希望。 三、心中常念他人好，记住别人对自己的恩惠，常怀感恩之心，会让你的性格...
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9【原创】如何做到，但凡有事，都不往心里去呢？今天我朋友圈发了一句小短语: 但凡有事，皆不往心里去 便是【修为】。 就有朋友私聊问: 如何做到，但凡有事，都不往心里去呢？ 看我的回答截屏，你就知道: 如果你心里把这件事当...
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30个非常实用的心理学小窍门
1. “如果有人一直说个不停，你完全插不上话，掉个东西到地上（钥匙，笔之类的），你弯腰下去捡，然后开始说话。这样，你就可以神不知鬼不觉的打断对方，并且不被他发现。” 2. “...
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推荐6本好看又实用的心理学书
很多年前，对心理学一无所知的时候，对心理学的态度也是敬而远之，后来偶尔接触了一些心理学的书籍，读一读感觉还不错，至少能够解决生活中遇到的一些困惑，让自己对自我有一个更加清醒的...
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《一年顶十年》金句集锦：
1.用，才是最好的读。 2.读书这件事，本身就是终身成长者的标配。 3.坚持读书，等于坚持锻炼并升级自己的大脑。 4.读书三板斧：重复读、盯作者、勤分享。 5.真正的读懂，是...
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心理素质差，可以这样做
1.对自己的薄弱进行提升 侄女的学习成绩不错，但这得强调一下，是在平时！侄女一到考试就露怯了，成绩总是不理想，本可以上个县一中结果只上了个普高；本可以轻轻松松上个本科，发挥好...
