思考之拉伸（2024.11.04） 一、拉伸的好处 1.运动前拉伸有助于热身，防止受伤 2.运动后拉伸有助于放松肌肉 3.提高身体柔韧性和关节延...

《妈妈的银行账户》（读书笔记，2024.11.04） 只要有妈妈在，家人就充满了战胜困难、共渡难关的勇气。 “凯特琳，你会和我一起去吗？”“没必...

复盘（2024年第44周，2024.10.28-2024.11.03） 一、本周大事记 （一）闪闪发光的每一天 特别事项 （1）宵夜团轮流请客咖...

《认知觉醒：开启自我改变的原动力》（读书笔记，2024.11.10） 自序开启自我改变的原动力 无论科技多么发达，有一样东西却始终无法直接传递，...

思考之谎言（2024.11.10） 一、善意的谎言 1.嘴贱不等于实诚 2.同理心 二、谎言为什么存在 1.无法分清幻想与现实 2.掩盖愧疚 3...

复盘（2024年第45周，2024.11.04-2024.11.10） 一、本周大事记 （一）闪闪发光的每一天 特别事项 1.洗车 2.看展览。...

每月好时光（2024年10月） 1.2024.10.01周二。一早收拾好出发，妹妹和爸爸一起飞首都，哥哥和我一起飞大兴。晚饭在康家吃大酱汤，饭后...

月度计划（2024年11月） 一、个人 1.减重至53kg： （1）规律作息 （2）均衡饮食 （3）坚持运动 （4）网球？ 2.雅思模拟考？ 3...

《富裕，属于口袋装满快乐的人》（读书笔记，2024.10.08） 吸引力法则 富裕不只是关于你有多少钱或多少物质财富，更重要的是，你在生活中的感...