每日读思写

微习惯是一种非常微小的积极行为，因为它太小，小到不可能失败，所以，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”。 （一）原理 给自己制定意志力要求较低但是频率很高的任务。...

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思考的质量，决定了语言表达的质量；语言表达的质量，决定了输出的质量；输出的质量越高，就越能打动人心；只要能打动人心，就能促成行动。认真思考归根结底就是要产生能打动人的输出。 ...

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不完美主义背后的逻辑是：不那么在意条件和结果，而关心眼前具体怎么做才能掌控自己的身份与人生，积极前行。 奉行完美主义还是不完美主义，主要取决于你真正关心的是什么。 （一）整体...

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停止无效讲话，无效学习。利用认知科学原理，确保传递的信息能被理解，讲的话能被听进去。 （一）我们无法在听人说话的同时阅读文字 布罗卡/韦尼克瓶颈 无声阅读并不是真的无声 幻灯...

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在这个世界中生存下来并获得成功可能会非常艰难，而扩张权力和运用权术是非常有用的生存技能。 （一）每个人都可以拥有权力 摒弃“业绩本身就已足够”的想法。引起职位更高的人的注意，...

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面对延续性技术和破坏性技术相互对立的需求所造成的窘境，延续性创新者和破坏性创新者履行他们截然不同的使命。 （一）为什么管理良好的企业会遭遇失败 因为推动其发展为行业龙头企业的...

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人生，只要能照亮某个角落就够了。在现实和自己的心情之间找到平衡点。尽力把人生过得值得，过得欢喜。 心累几乎是现代人的通病。如果有自己力所能及的事，就尝试去做。平平淡淡地过好每...

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企业文化是一家企业所有成员普遍认可的价值观，也是有关员工如何工作的一种战略。 奈飞打造了以自由与责任为核心的企业文化。将权力还给员工，让他们能够在自由的环境中充分施展自己的能...

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书名直译：《原子习惯》。正如原子是分子的组成部分一样，每个微小的改变都是显著结果的组成部分。 （一）微小的改变 每天进步1%，一年将会进步约37倍。 （二）“失望之谷” 蓄积...

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非暴力沟通是一套说话的技巧。精髓在于其四要素，即观察、感受、需要和请求。“非暴力”，即当暴力从心中消融，天性中的善自然呈现。 （一）四要素 （1）区分观察与评论 （2）体会并...

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别靠头脑去理解英语，请用嘴巴和耳朵训练。100LS（Listen+Speak）训练，就是“看电影学英语”。 不是要死记硬背电影中的英语台词，而是学会一套用嘴巴和耳朵去记忆的训...

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“天才”是训练的产物。每个人大脑和身体都具有适应能力，“天才”只是比其他人更多地利用了这一能力而已。 （一）摒弃过时观点 一个人的能力受到基因特征的限制。如果足够长时间地重复...

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人类的行为一如既往，从未改变。永恒不变的人类行为蕴含着最深刻的历史经验。 23个变化世界中的不变之道。 （一）牵一发而动全身 未来是无法预测的。某次偶然的际遇或某个不经意间的...

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心理资源让我们具有了复原力，可以应对逆境，迎接挑战，把握机会，获得幸福感。 （一）三大需求 （二）十二种心理资源 （三）辨识内心 （1）自我关怀 力挺自己，接受自己本来的样子...

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在知识型工作领域，过度活跃的群体思维虽然方便，但却是灾难性的、无效的工作组织方式。 过度活跃的群体思维，即一种以持续不断的对话为中心的工作流程。通过电子邮件和即时通信服务等数...

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我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果，其实不然。这些选择都是习惯的结果。 习惯是大脑省力的方式。要控制习惯，必须找出在背后驱动行为的渴求究竟是哪种。 （一）习惯...

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心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态，是一种意识和谐有序的状态。 心流只是一个方法，它背后更大的逻辑是，要通过锻炼控制自己的意识，去获得真正的幸福。 （...

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把时间花在最具意义的事情上，实现时间倍增。聚焦漏斗模型，时间倍增大师的思维流程图。 （一）颠覆以往认知 忙碌不是美德，平衡是个“伪命题”，效能不是关键，闲暇不是人生的终点。 ...