我是我的向日葵

有时你啥都不想做，只想静静的呆着，或者你感觉很疲惫，身体很累，那就是你该休息了。 当是感到疲惫，或者累的时候，那就休息，身体也是需要恢复的。就像《能断金刚》里讲的圆圈日，休息...

我是我的向日葵

早起静坐时，脑子里不断有很多思绪冒出来，一不留神，思绪就跑了很远，这时候是需要把它拉回来的，让你自己的感觉去体验你的身体，也许哪里有些麻木，那些有些痛……把注意力放在自己身上...

莽原

1、把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。 2、不要期待别人来爱你，不要期待别人对你好，你已经长大了...

孟冬廿六

很多人都没有意识到，在遭遇自己无法解决的困难时，你有一个选项是“后退一步”:允许自己暂时停止向前的脚步，成为一个短暂的“废物”。 所谓“做短期废物”，其实是让我们学会“自我接...

凶猛的小白兔

这是我最近两天悟出来的一个小道理。 我以前总是很喜欢批评自己，对待自己也是很严苛，甚至到了刻薄的地步。就是总爱挑自己毛病，觉得自己这里也没有做好，那里没有做对。 如果一件事情...

生如夏花R

今天又一次刷到黄仕明老师的关于心理的视频。觉得他讲得很好，尤其打动我的就是这句---孩子能否做出改变在于他们是否感受到爱。 比起父母的语言，孩子更多的是对父母的情感产生回应。...

生如夏花R

作为一个资深的拥有讨好型人格的我而言，心里时常不是很开心。 因为精力集中在他人身上，所以无法发挥自己的全部潜力。自己的需求没有得到很好的满足，我内心是受伤害的，事后需要更多的...