设绘喵爱读书April

每一个人的认知改变都是在改变想法的过程，而改变想法需要认识到自己原来的想法并不是不对，而是不够好，可以更精进。 自我否定并不完全是一种负面情绪，而会带来固定的思考模式。否定自...