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时蔬炒莲藕，色香味营养俱全。 食材 莲藕、胡萝卜、荷兰豆、蒜、木耳。 步骤 1、木耳泡发。 2、莲藕、胡萝卜切片。 3、木耳、胡萝卜、莲藕、荷兰豆焯一下水。 4、热油炒香蒜末...
黄瓜拌虾仁，营养又开胃。 食材 黄瓜、新鲜大虾、蒜、小米辣、辣椒粉、生抽、蚝油、糖。 步骤 1、大虾煮熟去壳，取虾仁。 2、酱料调配 蒜末、小米辣、辣椒粉、生抽、蚝油、糖、盐...
食材 黑鱼片、番茄、葱、蒜、蘑菇、番茄酱、胡椒粉、淀粉。 步骤 1、鱼片加葱、姜、盐、胡椒粉、淀粉、食用油抓拌。 2、热油炒香蒜末，倒入番茄加点盐炒几下。 3、加入适量水、番...
洋葱拌鸡蛋，开胃下饭。 食材 洋葱、鸡蛋、生菜、小米辣、蒜、芝麻、辣椒粉、生抽、蚝油、醋。 步骤 1、洋葱切丝，鸡蛋煎一下。 2、料汁调配 蒜、芝麻、辣椒粉、小米辣、生抽、蚝...
蒜泥水煮肉，美味又简单。 食材 五花肉、葱、姜、蒜、料酒、八角、桂皮、花椒、糖、生抽、蚝油、醋。 步骤 1、五花肉加料酒下锅焯一下水捞出。 2、五花肉加葱、姜、桂皮、八角、花...
清蒸鸡腿，简单味美。 食材 鸡腿、葱、姜、蒜。 步骤 1、鸡腿抹上盐，撒上葱花腌制一个小时。 2、鸡腿放锅中蒸半个小时，冷凉后切块。 3、蘸着酱料吃更爽(葱、姜、蒜碎末，淋上...
食材 牛肉、小青菜、蒜、玉米淀粉、胡椒粉、生抽、糖。 步骤 1、青菜洗净切小段。 2、牛肉切片加生抽、玉米淀粉、胡椒粉、油抓拌。 3、热油煎一下牛肉。 4、少许油炒香蒜末，倒...
食材 梅花肉、葱、姜、老抽、蚝油、料酒、糖、胡椒粉、淀粉。 步骤 1、梅条肉拍软，加老抽、蚝油、糖、胡椒粉、料酒、葱、姜抓拌均匀，然后加点淀粉再次抓拌，腌制半个小时。 2、热...
丝瓜烧肉，味鲜营养全 食材 丝瓜、五花肉、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油。 步骤 1、五花肉切片。 2、肥肉煸一下，倒入腌好的瘦肉，翻炒至变色盛出。 3、少油炒香蒜末、小米辣，倒...
菠萝炒牛肉，开胃又消食。 食材 菠萝、牛肉、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、生粉、辣椒面。 步骤 1、菠萝切块，盐水浸泡。 2 、牛肉切粒，加料酒、老抽、蚝油、胡椒粉、生粉、辣椒面...
人这辈子，求而不得的东西太多了。 越往后走，越会发现，那些悲伤和荒凉，一个都不少地在等你。 我们唯一可以做的，就是一切尽力而为，无关成败，无关得失。 一切好的坏的，都当它是风景吧。
行色匆匆穿过海棠乐园，进口处又被新鲜的菜蔬和一双双敏锐的眼还有一只只具有生命质感的手缩围。像花式跳跃一般侧身、收臀、垫脚、抬腿，十八般体位一一亮相，才得以通过这狭窄的人间烟火...
@45度起跑 我也喜欢淡紫色😀
二月的凤仙花 路边小公园里的凤仙花开了，挤挤挨挨，争先恐后。 鲜艳的红、淡雅的紫、娇嫩的粉、热烈的橙、纯洁的白，五彩缤纷，引人注目。 早春二月的凤仙花娇艳多姿，宛若无数只彩色的蝴蝶飞进绿叶... 花知语 258 2 19
路边小公园里的凤仙花开了，挤挤挨挨，争先恐后。 鲜艳的红、淡雅的紫、娇嫩的粉、热烈的橙、纯洁的白，五彩缤纷，引人注目。 早春二月的凤仙花娇艳多姿，宛若无数只彩色的蝴蝶飞进绿叶...
飞船在天空中慢慢地飞着，穿过朵朵白云。从窗口望去，船内一位少女，脸上有着淡淡的哀愁，这就是主人公希达。 突然天边闪亮着，从天空中缓缓飘着一个人，少年矿工巴鲁追逐着，伸手一接，...
现在同学聚会，基本都是吃饭喝酒聊天。男女同学都是50几岁的人了，不再像30几岁时聚会那样，爱说我在学校喜欢谁谁，然后有人聊起谁和谁的事。我在想，应该是大家成熟稳重了，还有就是...
我早上累困都不想干活，感觉今年身体差了很多。 前两天同学聚会，一个同学退休后开了一家艾灸体验馆，邀我去体验一下。那天聚会，她用精油给我搽头皮，梳头到发热。 她说我体质不行，心...
昨夜围营颇展功， 至今亢奋霸心中。 文章策划千般好， 我主嘉宾首亦红。 文字之光第一期主题活动——《遇见》结营微信群直播仪式2020年3月19日晚纪实感怀。
美人如玉自来香， 花貌莺歌月下妆。 姿柳骨风肤映雪， 一波秋水共辰光。 读思伊星光爱情友文有感美人如玉，心有沉香
欣闻简叔、蒋坤元、林柳青儿、七星小鱼、进化朗诵者、北城锦瑟等诸君莅临文字之光第一期活动——《遇见》结营仪式网络直播会感吟 其一 人生路上喜相逢， 千万文章各不同。 简叔坤元林...
黄花谢后轻絮开， 随风散去满天来。 今日调零不为尽， 明年知春绽野台。 读听雨碎碎念友文随心感吟家住公园村（95）蒲公英的力量
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