遇见心理师

很多女人，因为恋爱脑，让自己困扰，痛苦，挣扎，煎熬。 总是徘徊在男人是否爱她，是否真的爱她这件事上。 她们会搜索各种爱和不爱的证据，来界定，这个男人是否爱自己！ 仿佛这个世界...

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春节，应该被记录，也值得被记录。 刚刚看了个电影《好东西》。它是在本就值得记录的日子里新增的一道菜，一个惊喜。 单身妈妈，独立女性，正确的教育模式，洒脱的生活态度，不拘一格的...

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昨晚因为朋友的调侃，心生愤怒。 他不应该，他不对，他不好的批判，纷踏而至。 脑海中不断的谋划着，接下来要如何教育他，如何批评他，如何羞辱他。 大量的念头，裹挟着大量的情绪，在...

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与人建立关系是寻求滋养的。 关系的存在是为了增添我们的愉悦感，价值感，和彰显感的。 如果一段关系不能让你感觉更好，收获到帮助与成长，那这段关系的存在就没有必要。 成年人的关系...

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与人建立关系是寻求滋养的。 关系的存在是为了增添我们的愉悦感，价值感，和彰显感的。 如果一段关系不能让你感觉更好，收获到帮助与成长，那这段关系的存在就没有必要。 成年人的关系...

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关于内阻力 每个人都有两个人生，一个是现在正在活的，一个是从来没有活过的。横亘在两个人生中间的那个，就叫内阻力。 我们做不到随心所欲的成为任何一种人，我们来到这个世上，是带着...

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《肖申克的救赎》，勾起了我情感上的一些什么。 “有些鸟注定是不会被关在笼子里的，因为它的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉” 束缚，挣脱，自由 渴望自由的人，渴望的是什么呢？ 自由...

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近期收获 那天看《家庭的觉醒》看到一句话:“真实的自己不被接受……”作者讲的是家庭教育中，父母经常以自己的喜好和价值观，对孩子的行为加以干涉和纠正，导致孩子的自卑。 虽然以前...

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今天是回归后的第一次作业。 作业这个词，永远带着一个不得不的味道。 可是，如果主动去选择这样的不得不，仿佛就不一样了。像是升华了，像是自律了，像是很有目标和理想一样。 为啥回...

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亲爱的你知道吗: 性，爱情和婚姻是三件事儿。这是这两天我才收获到的新认知。 性，是身体层面的，它追求的是愉悦，为了满足本能的生理性的欲望。 爱情，是精神层面的，它追求的是情感...

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越是关注女性智慧和女性的觉醒，就越有力量！ 虽然不能活的无所顾忌，更不能离经叛道，但是，如果可以在原生家庭的基础上，升级自己的认知，让自己活的更饱满，更活色生香，那不也是生命...

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经历使人成熟 人生总要经历，可经历本身并不能带给人成长，对经历的思考和理解，才会。 人的成熟是什么呢？ 应该是认知的升级，是脱离了自我中心之后的视角的客观与全面。 比如，人在...

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新疆之行结束了 记录此行的美好吧 赛前的集训，没有去年的全力以赴，热情没那么高，身体没那么好，情绪也没那么积极。 自己知道，问题出在哪里。 比赛的过程，输了两场看起来的毫无技...

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最近出来比赛，路上辗转，忘了提交作业。 本想就此就停了吧，可隐隐的，带着一点不甘愿。已经坚持了这么久，是自己心甘情愿的坚持的，也曾全神贯注的就是为了写而写，都这么久了，快要结...

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人，生而自由，却无往不在枷锁之中 这个枷锁是人的头脑，是脑海中的想法和信念 很多时候，人不自由，是因为被脑海中的想法束缚和吓到了。 人的觉醒，成为头脑的主人，就是要看到脑海中...

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刚刚因为送餐迟的事儿，烦躁不安，给骑手发了催单的消息，还在对话框里抱怨，那么送餐，点的热面都没法吃了。 觉察到，那会儿烦躁的情绪强度特别大。 吃饭时还跟布赫抱怨，布赫却一脸无...

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好朋友的孩子考学了 去参加同学孩子的升学宴！ 路上有一种感觉，我每天都是在羽毛球的圈子里，仿佛，我的世界只有羽毛球，路上，聊起每个同学的生活状态，感慨万千，也忽然觉得，原来自...

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感悟 一个是关于评价的，一个是关于情绪的 关于评价 我们生活在一个群居的环境里，虽然每个人都是一个独立的个体，但是，这样的个体免不了要面对和迎接大众的评价，因为思想和认知在别...

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每当感觉在人际关系里身心疲惫的时候，都想逃离到一个没有人的地方，安安静静的呆会儿！ 与人交往，太消耗我的能量了！ 总觉得自己适合独来独往，适合独处。 相比较我是情绪敏感的人，...