前两天看知乎,看到一个问题:生活中有哪些错觉? 其中有一个高赞回答说:人生三大错觉分别是,手机震动、有人敲门、他喜欢我。 看到这个回答,会心一笑的同时又觉得颇有同感。 我们的...
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第一,拆分你的工作目标。如果你的工作目标太大没办法在一天内完成,那么你就很可能因此而感到焦虑。心理学家杰米·格鲁曼(Jamie Gruman)表示,你可以在每天早上,把一天的...
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