0. 前言 0.1 本文的目录 0. 2 阅读本文并进行实践的效果 了解一种有效表达自己的观点或者情感的沟通方式 = 10分钟阅读 + 3分钟实践 1. NVC(Nonvi...
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这是我第二次重新温习这些课,希望自己在国庆节期间回顾一下 学习心理学的目的 拥有一个自己说的算的人生,能相信自己,活出自己。 学习第一部分:自我 自我实现的预言:观察一个人常...
0. 前言 0.1. 本文的目录 初步了解风靡全球的时间记录软件Toggl, 以及利用Toggl搭建个人的"时间记录系统" 1. 记录时间的重要性 如何区分人与人的不同之处,...
目前已知最简单的微信公众号文章插图与排版方法。零基础图文教程。教会了也不收费哦。 :-P 痛点 前些日子,我写了一篇《Markdown懒办法排版微信公众号文章》,很受读者欢迎...
文/繁华 此刻我正坐在回家的公交上,已经是晚上九点整,似乎也并没有那般担心错过转乘的末班车。 一个小时之前,还是在觥筹交错的饭桌前,受不了喧嚣的气氛,出了门,少有地给姥姥打电...
世界上许多优秀的人或组织,他们说话、做事、思考的行为方式,都是一样的。而且跟我们普通人的做法是完全相反的,不管有意还是无意。其实,这是一个符合大脑生理结构的一种模式,这个模式...
自控力——美国凯利·麦格尼格尔编,第一章 读后感+自己实践 why、what、how 、who、when 我为什么想提高自控力 ? 从 7 月初到 12 月 19 号,算了算...
这个标题是我在查找资料的时候,右侧的广告栏里跳出来的。我点开标题。里面只有收费20元一节课,失望的我直接复制标题去百度。结果出来的前三个都是非正规音乐学院的推广,再往下有一个...
在生活中我们难免遇到情绪波动的时候, 而且更多的情绪波动是消极情绪相关的波动, 可是我们是否想过"我们不开心的原因是什么"? 是那件事惹恼了我, 使得我不开心呢, 还是我认...