爱只有简单笔画

一、习惯养成 1、早起：从5：55改为5：50。（一月内按时或提前早起20天即为成功） 2、记录：每天记录阅读和总结所用的时间、写作的字数和所用时间。 3、计划：每日、每周进...

习惯微积分

昨天2点睡觉，今天早上要出门，所以在7点半多一点起床的，晚上醒了好几次。昨晚睡得依然很累。 本来每天早上要完成俯卧撑运动的，但是比较乏力，推迟了。晚上回到家，依然乏力的很，但...

循序渐进的改变

最近给自己定了小目标。 1.每天日更。 2.每天看书半个小时。 3.每天学习课程。 目标定好以后。每天晚上检查一下。看看完成的怎样。 很遗憾昨天晚上没有完成看书和学习。日更是...

悅己

你怎样过一天就怎样过一生。 坚持早起已经17天了，一般在五点半左右起床。一天的安排： 1跑步半小时 2洗漱 3自由书写 4高能量打卡 5抄论语3则起 6炒菜吃早餐 7骑车上班...