1、控糖，糖分是爆痘、长皱纹，变黑最主要的罪魁祸首，很多明星为了保持冻龄都是戒米饭的，因为米饭是高GI食物（表示升糖指数高的食物），当然我们普通人不用那么狠，在不影响身体日常...
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有什么可以让你变美的好习惯？
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