过去的某一天中午，我们在饭桌上吃饭，忽然老爸凝重的看着我说：“你的眼睛被谁打了吗，怎么紫了啊”我愣了一下说道：“没有啊，我长的这么温柔，谁舍得打我啊”姐姐们也都朝我看...
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反复焦虑、抑郁的你，可以试着去接纳不完美造成反复的焦虑和抑郁的原因很多，其中一个原因是有极端的完美主义倾向，针对这种倾向，我想提供一个方法，那就是“接纳不完美”，希望能对被抑郁和焦虑困扰的人有所帮助。 在这里先分享...
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210斤到120斤，我的减肥之路2014年，高三毕业，体重210斤，身高168，如上图左侧，那时候的我还是一个大胖子，三年后的现在，最瘦120斤，体重稳定130斤，经过系统的训练方法和健康合理的饮食计划，当...
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徜徉于古籍间的修行人——读沈津先生《书海扬舲录》
《书海扬舲录》是沈先生的新作。这是装帧精美的一本书，书名的朱红色与古印的颜色相仿，设计简单精致。封面上有沈津先生的书法做水印，写的是南唐后主李煜的词《虞美人·春花秋月何时了》...
