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IP属地:浙江
  • 2021-12-25

    今日,考研日 有点小感慨,我报名了,然没有去参考。我们城市没有考点,需要去另一个城市考,有些麻烦,主要是我没有复习,没有信心考试,所以没有参考。 今天感冒加重了,起来喉咙特不...

  • 对孩子们更好

    周五,晴 这样的冬天感觉不像冬天,最近每天出太阳,天气很好,心情也很好。 今晚在吃饭的时候聊天,聊起班级的学生,啥情况的都有,我越发觉得我们班的孩子很可爱,想起今天有位孩子吃...

  • 2021-12-23

    一个人面对外面的世界,需要的是窗子;一个人面对自我时,需要的是镜子。通过窗子能看见世界的明亮,使用镜子能看见自己的好的与不好的。其实,窗子或镜子并不重要,重要的是自己的的心。...

  • 120
    写日记

    时间过得很快,我加入日记星球快两期了。我在想有什么进步。至少每个21天在坚持写,不管写得如何,都交作业了。 中午,好伙伴丹打电话给我啦,我们简单聊了十分钟,让我每天写日记,好...

  • 2021-12-21

    一个人想要活出自己,最重要的是通过许多内在产生的感觉感受去理解自己。 然而,很多人所做的恰好相反,可能是否定和忽略自己的感觉,又或是抑制和修改自己的感觉。因为在过去的成长岁月...

  • 2021-12-20

    “情”这个东西看起来是一件好事,但从另一方面来说,它会让你对别人产生期待、执着,让你在关系中变得“自私”。 人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的,也是不自然的,甚至会让...

  • 2021-12-19

    我们内心的冲突 主动去体验冲突,确实有可能会让人觉得很难过,但这却是一种才能,而且非常珍贵。想要让自己的内心获得更多的自由以及更强大的力量,就必须要在遭遇冲突时,拿出勇气去面...

  • 2021-12-18

    周末,休息得比较好,睡到了八点多。有时候我会突然的感觉到时间过得很快,是真的很快,还没怎么过,就过去了,这个学期也快结束啦,还有三周时间。我感觉我还有好多事要完成,加油吧~ ...

  • 2021-12-17

    今晚咨询线的做复盘,我给自己这个周期打7~8分,参与的日程会尽量的表达。每天早晨的共读,我参与的是最多的,收获也在这里多些。其他活动参与率少些。 期间,爱华同学给了我鼓励和支...

  • 120
    我生气了

    今天上午生气,下午也生气了。 上午课间操期间有几个学生不好好做操,在打闹,好生气呀,我直接拎他们在最前面做,还罚他们站到上课。 下午我又生气了,气得头疼,之后我觉察到了自己的...

  • 120
    2021-12-15

    我下午回了一趟家里,小侄子看到我好开心呀,我可以感知到他的兴奋。被爱想念的感觉,我也是挺开心的。他一直黏着我找我玩,可能是上周末我太累没回家里,有十天不见了,甚是想念。很可爱...

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    AACCRR

    今早在共读学到了一个新词:AACCRR。 AA是评估自己,还有评估他人,这需要放慢脚步,注意周围的情绪环境。暂停并花一些时间来评价环境、压力水平以及和他人当下的情绪状态是否合...

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    想起我

    今天过得比较轻松,四点就可以放学啦,我去办理了银行卡手机银行,顺便买了小蛋糕,今天很开心。 小白说,在看书的时候想我了,哇哇,我心里好开心呀,有些感动到不知道咋回信息,所以就...

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    留下什么

    每天都在忙碌中度过,看直播,视频号,看书,改作业,做饭,听歌,打扫卫生,洗衣服……感觉却没留下些什么。我不知道我想留下什么? 我问了问自己,我想写出优美的文章,我想做好看的小...

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    2021-12-11

    今早睡醒起来的时候差不多九点啦,好久没有起这么晚了,看来是真的累了。 今天没有出校门,早上一边洗洗刷刷一边听伙伴QX的真人书,然后时在校园逛了逛。本来下午还有一场我的真人书,...

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    发现身边的美

    认真的生活,留心的观察,就会发现每一天都有收获,美也一直在我身边。 不知道是不是我参与的正念多了,我的感受力,知觉力提升。比如我偶尔抬头看看天空,发现清晰的蓝天白云或是夕阳或...

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    2021-12-09

    今天写点啥 今天学校举行运动会,也是我参加学生的第一次运动会,有些兴奋🥰同时也有些辛苦,带学生操练辛苦。今天比较轻松,孩子们表现得都还不错。不用上课,孩子们开心极啦🥳我也开心...

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    2021-12-08

    这两天午间正念冥想练习我也很喜欢。当听到正念引导词的时候我会跟着去想当下的我,我的心情这么样,是否有情绪,内心是否平静。 我们学习了一个正念工具——RAIN R:识别,识别出...

  • 忙忙

    昨天刷到康辉的一 小段演讲视频。世界不止有黑白,还有很多的灰色,我们能否在经历世间的沧桑后,内心依然保有一份相信,眼里依然有清澈。 还有一天就是艺体节了,上午上课,下午训练学...

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    有些累的周一

    校园的天空带着冬日的暖阳,透着欢快而悠然的晴朗。 我们的周一早晨,一如既往的升国旗啦,我记得国旗下的讲话其中的一句话是:我们应该做一个品行端正、有学识,讲究卫生、懂得感恩的人...