第一部分：全身上下，经络畅通（十三节） 第一节：久九感恩 （1）两脚拼扰，全身自然松立，眉心舒展，面带微笑，心态平和，万缘放下。两手向两边伸直，...

（三大部分） 第一部分：全身上下，经络畅通 （十三节） 第一节：久九感恩 第二节：望天观地 第三节：握耳摆头 第四节：抬肩...

大道能量养生操是依据中医经络学说与西医解剖学的原理，以及传统的阴阳理论和天人合一理论，而创编的一套上乘练养方法。整套养生操从有形到无形，...

活在当下，说起来很简单很容易，每个人都会说都能说；但真正做到活在当下，也许每个人都不一样，因为每个人对这句话的理解都有所不同。有一次，我...

现在人的疾病与亚健康越来越多，越来越年轻化。如果说营养不好，有些吃营养品保健品的人照样有病；如果说缺乏锻炼，有些锻炼身体的人也会生病；如...

有消息说《道德经》是当今全球发行量最大的一本书。这说明整个地球人类越来越多的人在学习《道德经》。为什么要学习《道德经》呢？说白了就是学会做人...

近年来，很多人都认识到了传统文化的重要性，并积极投入传统文化的学习；知道了修身、齐家、治国、平天下。然而在实际的生活工作中，却修不好身，...

一九九五年十月，由于严重的外伤，我在县医院的重症监护室躺了二天二晚后，转到普通病房。医生对我说，叫我要好好休息和调养。叫我要有一个心里准...