7月25日发了一篇《该活动活动身子骨了》,一晃快1个月了,期间还出去旅行了8天。回来后继续每周3跑左右,至少我现在对运动这件事不再推脱,不再找各种理由和借口,而是想着我的下一...
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7月25日发了一篇《该活动活动身子骨了》,一晃快1个月了,期间还出去旅行了8天。回来后继续每周3跑左右,至少我现在对运动这件事不再推脱,不再找各种理由和借口,而是想着我的下一...
连续一周左右的早起(早晨6点),昨晚把闹钟再次提前了半个小时,设到了5:25,寓意我爱我。今天起床后,在室外跑了2公里,快走了2公里,希望能慢慢进入状态,恢复体能。 35岁的...