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    正念冥想,让念头带你随波逐流

    现代社会压力扑面而来,你一定在忙碌、冲突、矛盾、繁杂的工作生活中,感到过焦虑、抑郁、失眠,甚至引发身体和心理的病症。 你也一定掉入过情绪的漩涡,在这个内心暴徒的控制下,亦或暴...