YAMA NIYAMA 在第一周的课程中，我们学习了瑜伽八支，尤其是前两支YAMA NIYAMA的内容。 简单讲来，YAMA是制戒，是对个人外在行为的道德修行，可以用五个“不...
发简信
IP属地：湖北
-
YAMA NIYAMA 不是束缚，而是保护
-
每个人可以那么不同，又都那么美好！
想想今天写什么呢？参加这个写作营的目的就是推自己一把，把一直拖着要写的东西给写了，每天写一点，也是好的。 今天想着说，真的要写写昆达一级教培到底带给了我什么。 练习昆达这么久...
-
写给一位昆达共修学员的回信
Sat nam，亲爱的，感恩你真实开放的分享！ 很高兴听到你说练习的过程中得到了很好的休息，也很高兴听到你说觉得自己没有洗澡也很干净，感觉能量层面得到了清理！ 昆达确是是带给...
-
学会呼吸
今天的分享会，和大家分享了完整的呼吸——充分利用上天赋予我们的完整的肺，吸收更多的氧气与生命能量，降低呼吸的频率；分享了想要平静、放松时用左鼻孔呼吸，想要积极投入做事情时可以...
-
又一次的凝视冥想
写下昨天那些文字后，望着YB凝视冥想的照片，凝视着他的双眼，不想挪开眼睛，我知道，我想要再次的连结。其实每次看到这张照片中YB的眼睛，都有种想要看得更深的感觉，而这次的书写，...
-
在凝视冥想中 被Yogi Bhajan的爱深深触碰
8月26日是Yogi Bhajan大师的生日。 收到这个月全国的共修资料时，满心的欢喜——共同庆祝Yogi Bhajan的生日。 看到RAMADASA“我与Yogi Bhaj...
-
每一个孩子都是天使——写于昆达亲子故事瑜伽课之后每一个孩子都是天使 全然地欢笑着 也把欢笑带给所有人 他们在地上打滚 他们相互追逐着 生命力在他们体内跃动 呼之欲出 他们有时奔放 有时羞涩 每一刻 都那么真实动人 即使哭泣...
-
写给参加亲子瑜伽的家长们
孩子们拥有天然的光彩，以及强烈的内在之光。这内在之光也是我们成年人习练昆达里尼瑜伽所追寻的。我们试着去重新发现生命的喜悦，因为我们失去了它。儿童瑜伽更深的目的是帮助孩子们保持...
-
8月 能量圈
昆达里尼瑜伽中讲到我们每个人都有八大脉轮、十个身体。8月，数字8对应的是第八脉轮“能量圈”和第八个身体“Prana体”。 下面的文字是8月Yogic Living中对第八脉轮...
-
对教师的爱有句话说，“没有对教师的爱，你甚至都无法学习昆达。” 从逻辑上，我还并不能很好地理解这句话，只是近来，越来越体会到什么是“对教师的爱”。 当我收到8月教师／学员共修的资料时，...
-
陪湾仔睡觉 二则刚才陪湾仔睡觉，他和我耳语：明天要起来做早课。 我问他，你明天要起来做早课吗？ 他说：是呀！ 你做什么早课呢？ …… 你是在我们旁边睡觉吗？ 对啊，我在你们旁边睡觉啊！ 你的...
-
稳定、舒服、听从身体、做你能做——昆达一级教培分享之体式篇很早就想写参加昆达一级教师培训的分享，迟迟没有动笔。这次参与武汉场教培的组织筹办，似乎可以成为一个促动。慢慢来写吧，这里是之前写下的一点点。 有人问我，教培中会学到多少kri...
-
另外，发现，我俩搭档貌似也是有原因的～我和我先生也是超个人心理治疗的夫妻档+昆达里尼瑜伽夫妻档～也常有人问我们类似的问题～
DAY1
开始心灵写作打卡的第一天，我开始不怕了，虽然脑子空空的、乱乱的，还不知道要写什么，可是我就是可以在这一刻打开键盘。因为有了心灵写作，写作变得不是个任务，不是压力，不是不得不，...
-
年轻富有夫妻给一岁的孩子看手机，这样的事件除了批判，有什么正向的、积极的意义在呢？
1.这两位年轻的父母尝试独立，他们靠自己的力量带着年幼的孩子出门，没有保姆、没有老人帮忙。
2.爸爸很在意妈妈的感受，在妈妈无力照料孩子的时候，爸爸首先考虑的是，怎么能让妈妈有自己的空间。
3.妈妈的审美能力颇佳，这一家人出门，和villa的氛围一样，都让人赏心悦目。
喜欢这段～我们常常会直接掉进自己的价值判断，却很少看到积极面～DAY1
开始心灵写作打卡的第一天，我开始不怕了，虽然脑子空空的、乱乱的，还不知道要写什么，可是我就是可以在这一刻打开键盘。因为有了心灵写作，写作变得不是个任务，不是压力，不是不得不，...
-
微信公众号：冥想厨房<br><br>在生活，在冥想
-
DAY1
开始心灵写作打卡的第一天，我开始不怕了，虽然脑子空空的、乱乱的，还不知道要写什么，可是我就是可以在这一刻打开键盘。因为有了心灵写作，写作变得不是个任务，不是压力，不是不得不，...
-
《小灵魂与太阳》——昆达儿童故事瑜伽教培分享 之一7月下旬，带湾仔一起去参加了昆达儿童故事瑜伽的教师培训。其间，明珠老师讲了好多故事，我最喜欢的，是《小灵魂与太阳》的故事。 去年就买了这两本书《小灵魂与太阳》《小灵魂与地球》...
-
湾仔在贝德一个月吾儿湾仔到贝德整整生活了一个月了，除开节假日和有一天去做体检请假外，实际上他到“新家”去了十八天。回头再看看，湾仔从前一段时间哭着挣扎着不想去，反复说要跟爸爸妈妈一起玩；到近...
-
幸.私享 | 归家的路，等待绽放的回忆今天去贝德参加晚上的家长课堂，富国接湾仔回来，又特地送我去了车站。也趁机见见他们，等我回家时，他们应该都已入睡了。 503路久久没有出现，于是跳上了空空的571路，应该也能到...
个人介绍