健身王良老师

一般拥有富贵包的人会拥有上交叉的体态（也就是含胸弓背头前引） 所以面临富贵包我们按照上交叉的解决思路处理 松解前后表链肌肉 1、斜方肌上束 2、肩胛提肌 3、胸大肌和胸小肌 ...