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进入11月份，我们迎来了霜降。这是从秋季迈向冬季的过渡阶段。此时，天气已经比较寒凉，人们开始注重进补，这是强身健体、迎接寒冬的准备。 1、吃柿子 霜降是秋季...

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吃饭太急，太饱，胃中胀气难受，来一杯麦芽茶。中医看来，木克土，木就是肝木，土就是脾土，生闷气伤肝，肝受伤了，不能帮脾胃梳理，没胃口。 大自然中有树木的山，那土就...

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喝茶是一门非常实用的养生方法，国医大师路志正老师一日三杯茶，蕴含了调理脾胃的养生理念。 1、上午绿茶—升阳旺心神 绿茶，又称不发酵茶，属于茶中之阳，因此具...

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感冒尤以体质差，正气不足，宿有肺疾，气候变化异常时，更易罹患。祖国医学认为反复感冒是由于“气虚卫外不固”。《金匮要略》云：“四季脾旺不受邪”。脾气旺盛可抵御外邪的侵袭，...

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脂肪肝是脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上，脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿病并甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人的饮食、营养有密切的关系。 所...

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身体要是贫血的话，脸色会苍白，影响肌肤颜色。我们在日常生活中学会食疗补气血，同时保持心情愉快，可以增进机体的抵抗力，促进体内骨髓的造血功能，使得肌肤红润，有光泽! ...

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耳鸣是患者耳内或颅内似有声音的主观感觉，邪气壅实、邪扰耳窍而致的耳鸣为实证耳鸣，脏腑虚损而致的耳鸣则为虚证耳鸣，耳鸣需辩证食疗。 1、肝胆实火上逆—菊花粳米粥 ...

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患了前列腺炎的男性常常出现尿频、尿急、尿痛，甚至尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛等现象。 1、急性前列腺炎—冬瓜海带薏米汤 表现为突然发热、寒战、乏力、全身...

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换季正是流感多发的季节，有的患者往往买贵重的药或大量服药治疗、而流感不是药物可治愈的，最好的方法就是卧床休息和大量饮水，以减轻病痛，亦可用下方辅助治疗。 （1）风寒...

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牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。 1.皮蛋腐竹咸瘦肉粥—虚火龋齿 ...

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秋分前后，天气变得凉爽舒适，秋天燥邪伤人，易伤人体津液，人体的抵抗力就会下降，滋生疾病，秋分养生的重点便是“滋阴防燥”，而秋分的“燥”是凉燥，所以饮食上要注意多吃一些清...

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喝酒对肝的伤害大，尤其是喝醉了后，可用以下食疗方解除酒精毒性并促进肝损伤康复。 1、八珍醒酒汤 莲子、核桃仁、青梅各10克，白果、百合、白醋各5克，橘子瓣、...

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现代医学认为，儿童鼻出血的常见局部原因如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，可以引起患儿频繁的打喷嚏、擤鼻涕、挖鼻，这些对鼻腔的刺激可导致鼻腔黏膜破损引起出血，各...

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肩周炎，即肩膀关节组织炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等软组织的慢性炎症。肩周炎的典型症状为肩臂部疼痛和肩关节活动受阻，夜间为甚，可采用药膳食疗法，能改善症状，起...

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胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。发病常见急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂以...

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胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。发病常见急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂以...

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胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。发病常见急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂以...

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慢性胃炎在临床上为常见病、多发病，主要特征是以慢性上腹部疼痛，消化不良等症状。其病程长、缠绵难愈。调理过程中做到心情愉快，合理运动 ，保持良好睡眠可外，食疗加强病人的营...

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白露时大气转凉，民间有白露不露身，即白露后不要赤膊露体的风俗。食疗多食百合、芝麻、蜂蜜、莲藕、杏仁、大枣等滋阴益气、生津润燥食物，防燥邪伤身。 食疗养生药膳: ...