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  • 你是完全健康的吗?

    首先你得知道什么是健康的标准: 世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分,具体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。 “五快”...

  • 白开水要好水

    20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

    1.常年包里带着保温杯,只喝白开水,不喝任何饮料,果汁。 2.闹钟一响就起床,要不就起来,要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水,对皮肤超好...

  • 20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

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  • 你这是说你画的一手好画吗?😛️

    为什么坚持写手帐的人生像开了挂?

    前段时间,因为忙于新书的初稿,在微博和INS关注了一些手帐博主,顺着他们这两年在自媒体平台留下的足迹寻去,你会发现他们是身兼九九八十一杠的斜杠青年,跨界高手。也有不少人通过写...

  • 基本没人做到😀

    全球公认最健康的作息时间表,2019就照这个来!

    能力重要,人品也重要 但是 健康,才是打败所有对手的秘密武器 下面是全球公认最健康的作息时间表,你值得拥有 7:00 迎着清晨的阳光起床 一杯温水是早起之后的必需品 能让你获...

  • 120
    顺产VS剖腹产哪对宝宝和母亲个好?

    在我做母婴行业多年的经历中,发现越来越多的人选择破腹产! 问起原因大概有3几种比较多: 1.保持身材 2.怕痛 3.怕私密处松弛,影响夫妻生活 但事实是这样吗? 1:保持...

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