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    健身知识(二)之解刨学

    解刨介绍 解刨体位:直立,面向前方,上肢在身体两侧,手掌向前。 解刨平面: 矢状面(由前向后垂直延伸,动作有屈曲,伸展) 冠状面(由身体一侧向另一侧延伸,动作有外展、内收、侧...