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  • 分身术day1:觉察——改变的基础

    今晚学习了永澄老师关于“关注语言,发现小我”,进而做到积极主动,做理性自己的课程。中间有几点触动很深: 一、关注语言能发现小我的喜好,找到触发器 最近一直被自己的拖延困扰,每...