不慧的慧儿

今天开始听贾坤老师的正念课。正念是什么？时时刻刻不带评判的保持觉察。 练习从咀嚼一粒葡萄干开始。邀请自己的各个感官参与进来，就像你从未见过葡萄干一样去感受它。...

应童

初生的小婴儿首先要建立的是与母亲的依恋关系。当母亲依恋不到的时候，就会选择照料他的人为依恋对象。 当这个小婴儿被充分满足、享受到无条件的爱，就建立起了安全性依恋关系。在一个孩...