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在艾森克所著的《认知心理学》一书中讲到:认知因素是决定情绪体验的关键所在。临床心理学家埃利斯也提出过情绪的ABC理论——A（Antecedents）事件（引发反应的情景），B...

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最近在思考这一年要成为一个怎么有一点点小成绩的自己

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我感觉，所有的赞赏和鼓励有时候用于一种人，或许只能叠高他的自信，而对他看待我的态度没有任何变化！ 他对身边大部分普通女性的态度就是最真实的缩照。或许我们就是这么普通。 而这种...

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今天这开篇说的正是我有时候思考的：如果只刷新认知不行动，慢慢地你也会对学习产生依赖，而无力行动。 我以往就是这种人，仿佛在蜜糖罐罐旁舔了一下就以为那就是蜜糖的味道！ 不过关于...

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一 什么在阻碍我们的独立思考？ 1. 认知偏差 2. 抗拒和防御 心智发展的三个阶段 第一阶段：非黑即白的二元论（Dualism） 所谓非我族类，其心必异。 第二阶段：相对主...

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你肯定意识到了，在这个信息爆炸的时代，知识已经多到学不完。 我：对！ 但是与那些大牛们一比， 其实这不是一个时间管理的问题，而是认知效率的问题。 一个概念： 认知效率 在今...

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与目标绑定的定位不是定位，而是计划。 真正的职业定位，其实可以解读为阶段性的策略。 请注意，是阶段性的，所以需要根据不同阶段进行调整；是策略，也就是大致方向，不是一个可以直接...

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每日践行 如果在“精彩多元，压力竞争”和“平淡宁静，从容稳定”之间画一条线，0-10分，你会选择哪边？你会打多少分？这个点在地理上，对应什么地方？跟我说说你对城市、地域选择的...

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每日践行 你所在的行业属于曙光期、朝阳期、成熟期、夕阳期哪个阶段？尝试在下面和大家分享，也许还能找到伙伴。 你可以在留言区以这样的格式写下来，给更多超级个体们做参考： 所在行...

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我们这个行业的核心价值是什么？” 京东的生意就是个网店，网店的客户价值很好定义：最便宜、最放心、最快到达。 思考：我这个行业的核心价值定义：奉献(爱心)、不断学习更新知识理念...

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一 一个概念 什么是能力萃取呢? 就是从你过去的成功事件中，提取出来能力精华，然后放到另外一个领域去的能力。 能力萃取本身就是一种讲故事的能力，是在把自己更好的一面营销出去...

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金句：我们很容易关注到新事物的价值，却时常忽略当前拥有东西的价值 ——当你需要迁移，不管是房子还是工作，你都不需要全部重新来过——你应该从现有价值里拆分出来最有价值的部分，然...

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策略：“生涯四看”设计路径：组织内发展有四条路。 1. 向上发展 在组织内承担更大的责任，带更大的团队，做更大的事。 我的意愿不是很强，但是考虑过自己的因素，会往这个方向发展...