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  • 身体的教训:健康不可辜负

    身体不舒服的时候,才知道健康舒朗时是多么轻松快乐! 脑袋晕晕的时候,才发现前额多么沉重。 鼻子塞住了,才知道平时的流畅呼吸是多么幸福。 喉咙干巴痛,不能吃一点点辣,不能吃鱼腥...

  • “要跑?要跑?”

    今天,中午在老家烧一桌菜,招待一桌客人,这样,老家的客人招待得差不多了。 明天要准备上班,下午,我们收拾着回家的东西,准备回去。 90岁的公公,耳朵失聪,牙齿脱落,说话漏风,...

  • “王阳明”卖花记:苗木市场的文化碰撞

    家里想添一点花色,去苗木市场碰碰运气,看看是否有开门做生意的。毕竟还是年初三。 果然有。守护在花木丛中的是系着花围裙、头发花白的瘦高个中老年男人,他说,看看吧。 真好看啊。简...

  • 断舍离,好难

    客厅里的东西越来越多,沙发上有书,有包,有热水袋,还有数据线等等,几乎没有一个沙发是空位。电视机下面的柜子上也堆满了盒子、篮子……哎,这些东西放哪里? 总想扔扔扔! 今天又整...

  • 2025.1.17

    #海拔五千 1.#体重管理 2025.1.17 早,跳绳300下;晚,30分钟兔子舞。体重,早,没有称重;晚, 55.0。小目标:1.27,早51,晚52.5,加油! 2.#...

  • 想想福贵吧

    当感觉生活就在深渊里逃不出的时候,我总是会想到《活着》里的福贵。 福贵的所有运气,都在他年轻时消耗殆尽。 他此后一生都在走下坡路。 他失去万贯家财,失去父母、儿女、妻子、孙子...

  • 以读者为中心开展研究与写作

    读《研究是一门艺术》 从读者的角度思考研究的价值,即回答 “那又怎样” 的问题。 要让读者明白研究成果为什么重要,对他们的知识拓展、实践应用或者观念更新有何帮助。比如,一项关...

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    未来的名师:从一堂课开始的旅程

    “老师,你今天的课,把我带哭了。” 下课了,有两个学生和我同路,她俩跟在我的后面,静静悄悄,在我即将到办公室,转身面对她俩的时候,小王同学说了上面这句话。 “天哪,你还能把大...

  • 审美水平决定竞争力

    美学家蒋勋说,一个人审美水平的高低,决定了他一生的竞争力。 对此,我深表赞同。 审美水平高的人,更容易在职场中脱颖而出。随着经济的发展,各行各业对审美能力的要求越来越高。一个...