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疫情期间，除了宅在家里，不给国家添乱，我们还需要让心灵安顿，保持高能量生命状态。 我们可以尝试运用正念觉知的方法，体验感知情绪，释放紧张、担忧、顾虑等负面情绪，缓解压力。 疫...

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突如其来的疫情，改变了我们的生活方式，也改变了我们的工作方式。 根据中国经济网的报道：截至2020年2月2日24时，湖北省累计报告新型冠状病毒的肺炎病例11177例，已治愈出...

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01 人类共同面对～突如其来的挑战 当地时间1月30日晚，世界卫生组织宣布，将新型冠状病毒感染的肺炎疫情列为国际关注的突发公共卫生事件。今早，这条新闻在朋友圈刷了屏。 这几日...

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这位扛过枪、渡过江、守卫过海岛的老爹90岁生日，小妹接来新加坡并邀请我们五朵金花一起来祝寿。 9月6日入住新加坡金沙酒店，小妹带着老爸在喜悦中餐厅迎接，温暖的感受拉开祝寿序幕...

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Ben Palmer 博士是Genos EI 的创始人，Genos 国际的CEO，目前住在澳大利亚悉尼。 Ben 是一位心理学大师，在澳大利亚墨尔本的Swinburne大学获...

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在威尼斯跨年～好特别，酒店房间的阳台直接面对运河，夕阳下圣马可大教堂金光闪闪，这个中世纪欧洲最大的教堂，威尼斯建筑艺术的经典之作，迎接着四面八方的来客，澳大利亚、中国都已经进...

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在意大利的科莫湖区，寻找唯美的世外天堂 在意大利北部阿尔卑斯山南麓，有着这样一个风景如画的地区，这里气候温和,山清水秀，优美的小镇和湖光山色，让它成为了人们远离喧嚣的首选之地...

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2018年12月28日从里昂乘火车五个多小时抵达米兰～这个世界著名的时尚艺术之都，马不停蹄赶往圣玛利亚感恩圣母堂想一睹达芬奇的【最后的晚餐】真容，谁知根本没有票卖（攻略小漏洞...

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2018年12月26日，我们从第戎开车来到法国第三大城市里昂Lyon，为了不用爬坡，我们直接把车开到建在悬崖上的圣母大教堂，精美的雕刻，在上面可以鸟瞰整个古城。 里昂迷人的夜...

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奔着美酒美食来到了勃艮第首府第戎，浓浓的圣诞气氛中感受“法国之胃”～红酒溏心蛋、奶油小牛肉～超级好吃，好满足。 法国勃艮第首府第戎建于古罗马时期，沿着小猫头鹰指标可以参观到密...

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枫丹白露宫～一座法国皇家狩猎城堡，徐志摩赞美这里像一个“最荒唐、最艳丽、最秘密的梦”，“草青的滴出翠来，树绿的挤出油来”。城堡的名字译为中文是：“美丽的泉水”，十分悦耳，但中...

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2018年12月20日，我们从意大利热那亚飞往巴黎与宝贝女儿相聚，我们手拉手漫步在塞纳河边，这种感觉增加了梦幻巴黎的魅力。夕阳中远眺埃菲尔铁塔，等待华灯初上开启活色生香夜巴黎...

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意大利最大的港口城市热那亚（GENOVA）几世纪前与威尼斯，比萨、那不勒斯并列为意大利四大海洋共和国，一度强大至控制意大利以西所有领土。 至今依然是意大利最大的港口，地中海沿...

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五渔村，顾名思义，由五个小渔村组成，自北向南分别是Monterosso，Vernazza，Corniglia，Manarola，Riomaggiore。 从最近的城市La S...

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2018年12月17日，结束了翡冷翠四天的艺术洗礼，今天准备在比萨呆上几个小时，领略斜塔的神奇。 非常幸运，我们不需要排长队就能登上斜塔，一进入就感觉到失重。 参观完比萨斜塔...

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01 大自然会指引我们从生命和彼此身上寻找一切存在着的美好和善良的东西。自然是美好意念的影像，对于扭曲、不正常的都市生活有矫正的功能。 看到这些文字，忍不住忙里偷闲与自然相拥...

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从温汤出发，二十几分钟的车程就到明月山，进山道路两边的大树，黄色的叶子在秋风中沙沙响，仿佛用掌声迎接着来客。 人间如此景色，怎能一个“美”字了得，明月山之颠不同的天气、不同的...