窈窕珺姊

又双叒叕到了露腰露腿露胳膊的季节了，而因为疫情宅家屯的肉肉却赖在身上不肯离去，烦恼恼~~ 事实上，近几年以来，国人的肥胖问题愈来愈突出，人们对于自身和家人的体重健康问题开始逐...

窈窕珺姊

“晨练前应该提前半小时吃些食物。” “晨练可以空腹锻炼。” 关于晨练是否应该进食，一直都有争议，大部分人都听过以上两种说法，却不知道正确的做法是什么？ 其实，晨练前是否进食是...