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中晚期帕金森病患者可出现运动并发症，包括症状波动和异动症。症状波动包括疗效减退和“开-关”现象。疗效减退指每次用药的有效作用时间缩短。患者此时的典型主诉为“药物不像以前那样管...

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每日5蔬果 这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到...

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要想做到心理健康，必须是：（1）正确评价自己，有明确的生活目标；（2）对他人要宽容、忍让，建立良好的人际关系；（3）性格开朗，精神愉快、态度乐观；（4）积极上进不怕挫折，逆境...

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多吃蔬菜水果的好处，主要有缓解便秘、提供能量、补充营养等，建议科学合理分配各类食物摄入量，不偏食，达到食物多样性，才更有利于身体健康。 1、缓解便秘：水果蔬菜含有水分和膳食纤...

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冬季天气干燥，要注意：1、多喝水：不能等到口渴后再喝水，建议晨起喝一杯温水；2、勤拖地：既能保持家庭卫生，还能增加室内空气湿度；3、多吃水果和蔬菜：可补充维生素以增加抵抗力，...

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顺应自然、形神供养、调养脾胃、保精护肾。中医养生保健是从古至今比较常用的一种方法，但是因个人体质的差异，效果会有一定的不同，可以通过食疗养生保健，列如：黑芝麻红枣汤、无花果杏...

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可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可...

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1应该保证食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣，在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生...

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营养就是生命体不断地从外界摄取所需物质以维待生命活动的过程。对人来说，营养就是从外界摄取食物，经过消化吸收利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程，这些维持身体正常生...