今日回顾 早上6点起床，做了5分钟冥想，喝水，抄写，然后keep音乐跑了3公里 早餐后之前答应别人要上的课开始了。本来以为挂着听就行了，结果第一批被点名开视频学习健身操。上午...
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IP属地：浙江
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20221210佩妮日精进
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20221209佩妮日精进
今日回顾 早上6：30起床，起床后冥想8分钟。进行抄写，然后喝了水，开始准备早餐。用电饭煲熬粥，电饼铛热昨天婆婆多做的馅饼。等待的空挡把洗衣机里面洗好的衣服拿出来晾晒。 吃饭...
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20221209佩妮日精进
今日回顾 早上6：30起床，起床后冥想8分钟。进行抄写，然后喝了水，开始准备早餐。用电饭煲熬粥，电饼铛热昨天婆婆多做的馅饼。等待的空挡把洗衣机里面洗好的衣服拿出来晾晒。 吃饭...
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220218佩妮日精进
今日回顾 早上6：35起床，冥想13分钟，抄写，准备早餐。 7：55左右出发去上班。 上午核对了11月不在公司期间的一些账务，带大家做了扫除，时间就过去了。 中午冥想休息了1...
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221207佩妮日精进
今日回顾 今天是打扫卫生的一天。 距离封控已经一个月零几天了。昨天中午有消息解封，下午落实了，交界处的封档拆除。突然，今天就可以正常上班了。 早上天冷，出发的时间还稍早一些，...
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20221206佩妮日精进
今日回顾 早上7点半起床，昨晚睡得晚，起不来。早餐后，老公去上班，大宝网课，小宝自己玩。我简单收拾后接到表妹电话，询问办公软件的事情。一聊时间过得好快。 10点党支部观看追悼...
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佩妮日精进22021205
今日回顾 早上7：00起床，冥想10分钟，洗漱，喝水，做饭。 今天是逐渐恢复常态的一天。老公开始去上班了。我和孩子们还在家。我因为跨地域通勤还不能去上班，附近的疫情也是有的，...
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221204佩妮日精进
今日回顾 起床时间：7点半。 起床后，做了早餐。我和小宝吃了早餐后，我接到通知，继续去做入户核酸。 到十点半入户核酸结束。准备午餐。 午餐后，完成了抄写和阅读任务。又收拾了一...
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20221203佩妮日精进
今日回顾 早上7：10起床，进行了8分钟冥想。活好包馄饨的面以后做了抄写。 本来准备上午包一些饺子冻起来的。早饭刚刚做好，接到电话需要去入户做核酸。吃了饭出发，用了两个小时才...
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20221202佩妮日精进
今日回顾 起床7点了，冥想了十分钟。然后收拾，准备早餐。没有事情的时候，早起成为有点难的事情。 早餐后收拾了屋子，清理了院子门外的落叶树枝。这几天刮风，天气出奇的冷。今天终于...
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20221201佩妮日精进
今日回顾 早上六点半起床，收拾了一下，出发去做核酸了。今天7点多一点出发去准备，8点开始（实际可能7点半就开始了），直到11点多才回家。 本以为会在婆婆家吃午饭，结果老公和孩...
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20221130佩妮日精进
今日回顾 早上又没有早起，起床已经七点半了。做了五分钟冥想，抄写午饭后完成的。 早餐以后就开始收拾屋子。打扫这件事也是一旦开始就不容易停下来的。 中午吃了米饭和素菜，家里蔬菜...
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佩妮日精进20221129
今日回顾 早上终于不用做核酸，给自己早上放松了一下，近七点才起床。冥想了三分钟，被老公的闹钟声打断。抄写也是在下午补上的。 今天是忙忙碌碌的一天。上午主要是收拾。打扫了屋子，...
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20221128佩妮日精进
今日回顾 早上五点十几分才起床（昨晚睡得晚，又做了一晚上的梦），冥想手抄。然后出发去做核酸。 6点10分到了换衣服，6：30到10点三个多小时结束。 回家收拾屋子，洗衣服（每...
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20221127佩妮日精进
今日回顾 早起黑暗中做了冥想，然后洗漱抄写，有时间阅读了十分钟，出发去做核酸。 昨天手很冷，今天在乳胶手套里面戴了一副线手套，消毒时不觉得凉了。学会爱自己。 核酸结束回家的路...
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20221126佩妮日精进
今日回顾 早上五点多起床，做了抄写和冥想，其他没有时间了。其实可以更高效一些做个简单复盘。 6点出发去做核酸，到十点多才回家。 结束前我提议大家可以有一组人晚到一小时，晚走一...
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佩妮日精进20221125今日回顾 继续核酸的一天，在厨房窝了一天的一天。 早上5点半起来，本来以为去做核酸6：30到，起来后也没看手机。收拾了一下，做了抄写。准备冥想前看了一眼手机，发现，凌晨三点多...
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20221124佩妮日精进
今日回顾 早上4：18自然醒，小宝开始翻来覆去，陪他继续躺到五点多，他睡熟了，我起床。 洗漱后进行了抄写《道德经》第47章，冥想。然后热了几个蒸饺，煮一个鸡蛋吃掉就去做核酸了...
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20221123佩妮日精进
突然回来继续写日精进。 最近在看关于“习惯”的书。参加了一个100天打卡的学习活动，所以能够坚持每天坐到书桌前阅读写笔记。 《道德经》用软笔抄写到第46章了，这是第几次抄写不...