志丹,悠雅瑜伽创始人,十几年资深瑜伽私教导师、三个孩子的妈妈。<br><br>多平台签约作者,已出版:《靠自己才能成为女王》、《在最美的年华,与自己相遇》、《三宝妈妈的生活》。
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习惯的养成需要很强的毅力,大多数人养成习惯,靠的是内在动力和意志力,天天给自己急打鸡血,这很难长久坚持,因为无法做到超高自律,就会半途而废。 那怎么有效解决呢,就是先从微习惯...
1.我认识一个作家叫冯学荣,冯老师的文章每一篇,都要引经据典,非常考究,写一篇大概要七八个小时。 然而他的一篇文章写完,只要没有及时开通原创,就会被别人剽窃,最厉害的时候,他...