朋友早晨打电话过来，问我昨晚干嘛去了，我说最近几天晚上都有课，比如我第一天学的《生而为赢》、第二天学的从A到B等等，我把最近几天的课程大概做了个简短的分享。 我可能语速有点快...
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SMART法则在减肥中的模型运用今天晚上学习了SMART法则，SMART法则是世界500强企业设立目标的原则，我拿这个法则在减肥中做一个模型，大家看看怎么样 首先我写一下这个目标公式：我要5月31日前减去体...
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减脂营让我完成了人生的一个又一个第一我从小就胖，一胖就是四十多年，从未想过改变。 减脂营让我人生第一次减肥成功，让我第一次相信那些忽悠别人减肥的也有靠谱的。 我特别不爱做饭，而且极其爱吃面食，减脂营让第一次爱上...
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轻断食记（第十期开营）
体重基本标准了，闺女建议再来一期，好吧，再来一期。 今天我要在结营仪式上分享，但是傍晚同学过来，要一起吃饭，为了照顾减肥的我，吃了砂锅，饭后，朋友提议去河边走走，我怕耽误开营...
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母亲节之可复制的领导力
今天母亲节，朋友圈充满着节日的气氛，不由得让我想起这本书的一些工具思维 氛围营造 早晨，一般是儿女发的各种感恩，商家的各种活动，从中午开始，棉袄的鲜花，皮袄的礼物都扑面而来，...
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