我是今年3月经朋友推荐加入了王勇老师的“第三届冥想与正念群”,期间仅仅练习了身体扫描,感觉到身体扫描与之前所做的冥想有所不同,扫描对身体的感觉是具体的,能切实感受到具体...
01 感谢大爱付出的颖超每天对翻转读书的跟踪与支持,F57期间付出了巨大的努力。 感谢六组的助推爱莲,从我们进入课堂到现在,也是一直关心和付出,大S特质表现得淋漓尽致。 感谢...
【DAY13】 打卡任选一问题回答即可 【养成阅读好习惯】阅读第三章,用自己话说说你对临界知识能四两拨千斤的理解。 【高手】作者提到临界知识发挥作用的两个前提假设,我们也可以...
阅读讨论话题 1、以下读书的层次你属于哪种? A、未养成读书习惯。B、偶尔读书一个月读一两本。C、经常读书。D、系统地规划自己的读书。 统计有效选择48人,其中选A 3人,选...
昨天读完了《如何阅读》这本书,也做完了相应的练习,受益匪浅。今天吃完饭就跟老公聊聊对这本书的读后感和收获,顺便也理了一下思路。 首先,最大的收益就是我不再担心读不完书了,...
非暴力沟通简介 本书的核心思想就是非暴力沟通模式的四个技巧,书中的案例都是围绕这四个技巧展开的。我们可以从三个方面来学习这四个技巧:首先是我们怎样应用非暴力沟通模式对别人去表...
【问题一】请求被无视怎么破? 【问题二】非暴力沟通的方式非常好,但想要改变好像有些难,如何更好地去运用? 【问题三】非暴力沟通的四要素:观察、感受、需要、请求。在实际生活中运...
大家好,我是第四组陈莉荣,不知不觉易效能践行管理已有100天,想想当初参加时间管理的初心就是希望能管理好自己的时间,实现卓越而不失衡的人生!践行虽然不够理想,但比没有参加践行...
看到班长在群里面要大家交总结,才觉醒自己还没有做总结呢,借着这个机会将一百天的践行和所得做个梳理: 参加天使班的初衷是为了陪伴孩子,鼓励他泡在易效能这个圈子里养成好的...