下班吃了晚饭倒头就睡着了，约摸十一点的时候忽的醒来，就睡不着了。 刷了刷朋友圈，莫名的有些闹腾，清一色的各种广告微商，细细瞅了瞅，还有传销，无怪乎有人关了朋友圈，想来我...
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21天减肥训练营|减肥期间究竟该怎么吃好每顿饭？分享一下咱们21天减肥训练营的饮食安排吧。 早餐（6:30—7:30）： 富含膳食纤维的碳水主食（选择GI值低的） 推荐种类：全麦面包、燕麦片（最好买超市里的散称燕麦片，自己...
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当腊八撞上小寒，就不是只喝腊八粥那么简单了
小寒三候： “一候雁北乡， 二候鹊始巢， 三候雉始鸲” 明日小寒，白日隐寒树，野色笼寒雾。此时大雁开始北迁，喜鹊忙于筑巢，雉鸟感阳气的生长而鸣叫。 俗话说“天寒地冻北风吼，小...
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关于吃，你的品味与钱无关题记：本文写于我们情侣二人徒步搭车环游中国的路上，今天是我们出发的第583天。出发伊始，我跟一位大哥说：我不是很喜欢吃鱼，感觉鱼也都差不多。大哥说那是你的口味还没提上来，我想...
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《一盏心灯》夜事（4）夜里，清凉如水，我躺在床上，一翻身子，有微微的晃动在引导着床架，要搅起我的思绪来。竹竿所制的窗户，糊了一层透明的白纸，像极了我的眼白，等待着我转动眼球窥视一切。 我爬起来，老...
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