宫羽般若

非暴力沟通四要素： ①事件：我的观察是什么（不做评价、判断） ②感受：我的感受如何 ③原因：哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受 ④请求：为了改善生活，我的请求是什么 ☞...

宫羽般若

最近在看《月亮与六便士》 但我实在看不下去了，不知是心境的原因，还是书内容的原因 我看过一些读者的评价，说开始真的看不下去，后来越看越精彩，估计我是等不到那个时候了，我现在看...

宫羽般若

又是粉雯雯的第n天

从兼职的改变看心态的变化

睡到八点自然醒，刷了下浪姐的八卦后才起床，快速捣鼓好自己做好早餐开始享受，私人推荐的歌单里全部是自己特别喜欢的歌，不得不感叹这样随心的生活真的是太美好了。 说好的要活在当下，...

自发光的雯雯

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宫羽般若

记录一下今天的皮肤状态~ 今天放纵了一下： 吃了辣也吃了糖 一个豆沙包、一小包泡椒凤爪、一个无穷鸡翅、一大杯奶茶 好在我有控糖的意识，后来的西瓜就没吃了，小虾也没吃 晚上护肤...

宫羽般若 ·

原本打算考完研就去报睡美人的😭😭😭 好遗憾自己为什么不再早点呢？😭😭

220073b075d0 评论自D125-江湖不再睡美人

宫羽般若

同感，有幸见过传说中神奇的嗑老师一面，就一直在存钱准备以后上睡美人，现在有点小失落，感觉自己心中的一颗星星暗了下来，可惜江湖不再睡美人

D125-江湖不再睡美人

大树老师已于近期跟自发光解约，从此江湖不再有“睡美人”～ 整三年，刚好三十期，浇灌了一千颗种子 起初还不确定自己可以这么干，拿起话筒对着镜头，诚惶诚恐，何德何能呢。不过有时候...

大树磕宝

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宫羽般若 ·

一直在攒钱准备上睡美人课，心里好失落，自己再早一点就好了

22351e299a13 评论自D125-江湖不再睡美人

宫羽般若

当一个人身心俱疲时， 也是他（她）心理防线最弱的时候， 听到一句再简单平常的关心， 眼泪就会想要逞强冒风头， 这时， 我只会低着头不说话， 希望眼泪能够快速风干。 希望大家永...

宫羽般若

刚刚听了校长的时间管理直播回放 学习心得： 1.不要将时间过多花费在消费上，要有时间折叠的意识，在专业知识上可以选择外包 2.时间效能 一个人每天有效的工作学习时间最多是四个...