自我觉察日记本

此刻，我对我所追逐的和躲避的；崇敬的和贬低的…那些人事物，都脱敏了。 我不再想追捧谁，也不再想唾弃谁。 我不再想仰望谁，也不再想俯视谁。 从始至终，我追逐和躲避的、我崇敬和贬...

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给出去八九分，对方指责没给的一两分，那就把那八九分收回来。 好玩儿的是，对方开始负责自己的那一部分，并且表现出尊重。

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昨天照了一次镜子，又一次看见了自己。 1.同修三次联系我，都建立在她个人对我的认知上，她不认识现在的我、没有看见我、也没兴趣了解当前的我； 2.她无意跟我交流，甚至对我询问她...

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同修上次见面，没有任何交流，也没问我近况，上来就是一通猛推课，让我避之不及。 她极力推销课，说那个老师如何如何厉害，课堂上每个人都破梗了，哭得嗷嗷的，说我一定要去，甚至她可以...

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我现在有了一种消业障增福报的感觉

看见/生出

1.看见了我好为人师的傲慢心 （生出谦卑心） 2.看见了我憎恶被批判的嗔怒心 （生出平常心） 3.看见了我需要赞美肯定的虚荣心 （生出抱朴心） 4.看见了我被舍离后升起的怨憎...

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1.看见了我好为人师的傲慢心 （生出谦卑心） 2.看见了我憎恶被批判的嗔怒心 （生出平常心） 3.看见了我需要赞美肯定的虚荣心 （生出抱朴心） 4.看见了我被舍离后升起的怨憎...

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我开始有了付出者的受害感，因为我开始体验“给”了。 在过去十年间，我都在学习“接受”，几乎没有多少“给”，所以我不断体验“被谴责”、“被定罪”，以此突破了“愧疚”和“清白良知...

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禅修的时候，只是身体坐直，观察呼吸。 这么做有什么效果？ 它创造出一个观察的空间。 事实上这个技巧本身只是个花招，重点是让我们认出不断轰炸我们的思绪和干扰。 我们仍然会生气，...

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看过源头之后，我的烦恼挥之不去。 因为，我发现还是要回到生活。 可是，生活一直以来都是我搞不定的事。 我对“真相”的执着，大概一半是关于“神通”的探索，一半是对生活的灵性逃避...

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庄子说，君子应有龙蛇之变。 条件不足时，落地为蛇，俯身草莽，与蝼蚁为伍，助泥泞之穴，食肮脏之物，以图安身。 条件具备时，上天为龙，飞腾万里，能呼风唤雨，吞云吐雾，普降甘露，尽...

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修行三年，口出狂言； 再学三年，不敢妄言； 又学三年，沉默寡言； 再过三年，无需多言； 又过三年，静口无言； 再过三年，无言即言； 大道至简，大悟无言

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我已经去过我来的地方了。 目前对这些没有好奇了，唯一想做的是～活好此时。

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也并不是你今生扬升了第几维度，就跟其他亲人没交集了，即便现在，大家生活在同一个地球，其实在精神层面已经分出不同维度了，我们生活在同一个物理空间，却不在同一个频道。 也有可能你...

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这几天进入了一个虚空期，它也有茫然。 我看到了自己进入轮回的整个过程。 以前一直孜孜不倦地追根溯源，现在好像找到了，反而茫然了，突然不知道要做什么，要问什么，要找什么了。 好...

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今天跟同修对练，他透过我知道了，他的佛尘作用之一是可以带他“上去”，他也立即验证了一下，“上去”了。 而我透过他跟我的灵魂父母见了面，我找到了家，找到了父母。 记录完整个过程...

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亲爱的神啊，请打开我的限制，拿走我的私心，让我去做一些事吧！ 我的灵魂想要做些事。 请让我的心胸坚定、豁达、开阔、无边无界，就像神一样吧！