大梦一场一空

现代的工作与生活型态，迫使我们经常处于手臂往前伸的状态，例如打电脑、滑手机、看书、写字。这时候如果缺乏活动、变换姿势、伸展的话，有可能会影响到肩胛骨以及附近的肌肉，进而导致肩...