五一前夕，发现右侧胸胁期门穴附近起了五六个绿豆大的小红疙瘩，有些痒，艾灸不久基本下去了，就没当回事。 五一假期，就开始了走亲访友逛吃逛吃模式，后来就发现那些小痘痘又死灰复燃，...
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患上带状疱疹后，我用9天结束了战“痘” -
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轻断食，让我7天瘦了10斤今天是我轻断食肠胃理疗第8天，早上排空后测了体重：64.3kg。 哇，真是太好了，比初始体重69.9kg，7天瘦了十来斤呢！ 瘦下来只是个顺便捎带的事情，关键是经过一个春节的...
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在担当中成长——致良知正心班毕业家书大家好，我是素芬，来自圣贤之乡—河南濮阳。机缘巧合，因为朋友一次闲聊，说是让帮个忙完成作业，走到了咱们学习平台。因为自己也有买过《知行合一王阳明》这本书，却总是觉得看不下去，...
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《在这里，我找到一盏指引自己砥砺前行的明灯》——致良知诚意班毕业家书大家好，我是素芬，坐标是河南濮阳。我是一名老师，一名瑜伽老师，一名专注于女性私密的瑜伽老师，可以提供的帮助是：用瑜伽的方式，零触碰，更轻松更优雅的解决女性难以言说的私密困扰。...
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素芬365故事汇（0）——遇到脾气暴躁的另一半怎么办2024年1月24日 周二 晴 打算从今天开始，每天记录一个小故事，可能是生活琐事，可能是道听途说，可能是读书心得，用输出倒逼输入。 这样一个起心动念，源于上...
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《传统文化与身心健康第9集》感悟
大家好，我是素芬。 今天我学习了赵老师传统文化与身心健康系列视频基础篇第9集，受益匪浅，和大家浅谈几点自己的学习感悟： 本集老师讲述了为什么要感恩父母，及如何感恩孝敬父母。 ...
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《传统文化与身心健康第6集》感悟
大家好，我是素芬。今天，我学习了赵宗瑞老师《传统文化与身心健康》系列视频基础篇第6集--内心的情绪透过身体展示。下面从见、感、思、行四个方面，浅谈一下自己的感悟。 【见】本集...
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《传统文化与身心健康第2集》感悟
今天，我学习了《传统文化与身心健康》基础篇第2集--正能量与负能量对我们的影响。 本讲从开场一笑开始，从儒释道三家文化，告诉我们：如何修行。通过学习，我还知道了世界卫生组织对...
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《传统文化与身心健康第1集》感悟大家好，我是素芬。今天起，我将和大家一起，开始系统学习赵宗瑞老师《传统文化与身心健康》系列视频讲座。今天我们共同学习了基础篇第1集。从见、感、思、行四个方面，浅谈一下自己的感...
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【100天朗读打卡D22】~董宇辉｜如何对待不喜欢自己的人
您好，我是素芬。 今天是100天朗读打卡第22天，朗读的内容是《如何对待不喜欢自己的人》。 董宇辉在山东直播，遭遇陌生女子对他当面连续泼水三次，董雨辉并没有为难此女子，淡然的...
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【100天朗读打卡D21】~格局决定结局
【感悟】 格局大的人，提高自己的同时，也不忘带动他人，正所谓利人利己，达人达己。正如《论语》所言： 夫仁者，己欲立而立人，己欲达而达人。 培养大的格局，第一，要反思自己。遇事...