逸缕尘痕

我八八年的，今年三十二岁，去年若隐若现在左边嘴角的法宁纹，今年开始光明正大的显露出来，提醒我自然年龄的衰老迹象；每次熬夜后第二天怎么做弥补工作也下不去的黑眼圈已经在抗议我不爱...

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这几天翻看之前的照片，和这几年对比明显姿态颓废，没有一点自信，更找不到昔日的光彩，需要重整旗鼓，更新迭代，成为更好的自己。 种一棵树最好的时机是十年前，或是现在。与其一直对过...

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我是谁who，我要什么what，怎么做how 目标，计划，持续精进，非常努力。

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今天没有控制住自己，临睡前让孩子学四句话，他用时半小时也没记住，一方面我的方法有问题，让他边记词边动作，中间还有动作台词混淆；另一方面孩子乏了累了有疲倦而我并未在意；在他一遍...

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心理学上有这样一句话，所有的行为都是有动机的，尤其是当你认为孩子行为不当，或者要求过分的时候。 其实，孩子的需求无非集中在三个方面：陪伴，探索，确认自己的重要性。 弄清楚了孩...

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心理学上有这样一句话，所有的行为都是有动机的，尤其是当你认为孩子行为不当，或者要求过分的时候。 其实，孩子的需求无非集中在三个方面：陪伴，探索，确认自己的重要性。 弄清楚了孩...

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一提湖南，想到辣妹子和小龙虾。 其实用辣字来形容湖南，已经太平庸了； 一句话，无湘不成军。 对湖南人什么印象？ 你肯定会说，辣。 湖南人的辣，不是泼辣。 是又刚又直。 98年...

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两人不在一个维度的三观、生长环境、思维方式，意味着某些时候根本就没有相同的评判标准，也就没有高低对错之分。

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教育家卢梭说过：“世上最没用的三种教育方法就是：讲道理、发脾气、刻意感动。” 太多父母，用自以为是的方式对孩子好，不关心孩子的情绪，以爱的名义伤害着他们的心灵。 《非暴力沟通...

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女性学蛙泳，体力跟不上，怎么办？ 部分成年女性在初学游泳过程中，因为长期缺乏体育锻炼，身体感到不适应，有的因为年龄的增大，身体机能开始衰退，体力跟不上，因而会遇到一些问题. ...

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父母的表达方式很重要 孩子接受不了被否定的语言，妈妈就换一种孩子可以接受的表达方式。 比如，晚上到了该睡觉的时间，孩子却还想再玩一会的时候，你一说，不行，你必须去睡觉。孩子就...

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我们总以为，只要告诉孩子「不要你了」，孩子就能乖乖听话，可是一次次逼孩子乖乖听话的背后，消耗的是孩子对我们的信任和爱。 孩子打翻水，妈妈要孩子擦干地板，这是一个自然合理的后果...

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感恩自己的意愿，付出和实现； 感恩时间和空间

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关于有效沟通，我个人体会最深的一点即：不在于你说了什么，而在于对方听到什么。能站在对方角度思考，能从「对方听到什么」为出发点去沟通交流的人，都能取得不错的效果，无论这是一对一...

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关于说话的技巧，概括起来有六点： 1、话出口前先憋三秒 说话前先暂停三秒再开口，三秒钟是留给大脑转弯和思考的时间，练习久了，你说出来的废话会减少一半。 2、慢慢地说，快速地想...

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平时生活工作中，大多数人都是习惯性防卫，尤其是当自己言语、尊严，想法受到攻击的时候，心理学上称作“红灯思维”，这样的人只会止步不前，待在舒适区，无法创造新世界。 而绿灯思维”...