陈泽宇

最特别的国庆，没有之一，在派出所里从早9待到晚7，候审室的环境真是差到离谱，午餐的黄瓜炒肉特别清淡，吃上免费的饭了。听说拘留的环境更离谱，吃的也特别离谱，还有没有被拘留10-...

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欢迎进入7天线上瘦身正式营，我们的开营仪式将在今晚8点准时开始，收到的请回复666 开营仪式将在10分钟后正式开始，请大家做好准备，开营过程中请不要插队发言哦 亲爱的各位训练...

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61个短视频知识点 1. 减脂餐4步配餐法 2. 为什么体重总是上下波动？ 3. 减肥为什么要多喝水？ 4. 调整进餐顺序，减肥更轻松 5. 减肥期间必须知道的食物分类 6....

陈泽宇

今天为你解读的是《超级激励者》，这本书的中文版大约有11万字，我会用20分钟为你讲解书中的精髓：所有超级激励者都在追求一个不朽的、比自身更伟大的信念和使命。 20世纪早期，英...

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今天为你解读的是《超级激励者》，这本书的中文版大约有11万字，我会用20分钟为你讲解书中的精髓：所有超级激励者都在追求一个不朽的、比自身更伟大的信念和使命。 20世纪早期，英...

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关于作者 凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是“科学助人”这一新领域的领先专家。她曾获得斯坦福大学的最高教学荣誉奖。《自控力》这本书的内容就取自于她在斯坦...

陈泽宇

今天为你解读的是《习惯的力量》。这本书告诉我们，搞清楚习惯在我们大脑中的运作规律是什么，才能让我们真正拥有那些我们想要的习惯。 我们从小就被教育过，“要想进步，在某某方面，一...

陈泽宇

本书和作者 本书在日本亚马逊网站上一直是读者五星好评的图书。它从研究人的“行动科学”入手，系统地介绍了培养习惯的阶段性特征和应对方法，告诉你行动坚持不下去的真相，并帮助你用正...

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本书的作者斯蒂芬·盖斯，原本是一个美国普普通通的宅男、大懒虫，但是他为了改变自己，研究各种习惯养成策略，并拿自己做实验，他发现微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效，于是便有...

陈泽宇

本书和作者 本书从分析日常生活中的“认知偏差”入手，系统科学地详细介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，引导你走出行动误区，掌握行动的最基本法则，科学系统地进行自...

陈泽宇

最近的状态比较焦虑啊，主要原因可能来自不确定太多，确定性太少，觉得想要提升的方面太多，虽然手里大把学习资源，对着海量课程也是莫名焦虑。先总结回顾一下这几年的学习生涯，然后再为...

陈泽宇

尾巴说奥本海默超级好看，于是今天去刷了一下，鉴于以前经常在电影院睡觉，于是买了一杯咖啡提神，准备一口气看完，然后写个观后感。 然后果然还是狗改不了吃屎，今天走陆陆续续睡着了几...

陈泽宇

两大难点: 1.不知道写作的方法，所以每次一动笔就困难重重 2.不知道怎么坚持，所以经常三分钟热度 写作过程中经常遇到的问题 1.坚持不下去，经常写不出东西，写作过程不够轻松...

陈泽宇

习惯养成过程中，我自己经常会遇到一些特殊情况，比如说忘记了，比如说身体不舒服，比如说临时有事，要养成的习惯实在抽不出时间去做等等。 拿写作习惯，举个例子，先申明背景: 规则:...