食饮有节，起居有常，不妄作劳，就能“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。 《黄帝内经》中素问第一章有段黄帝问天师歧伯：上古之人能活许久，甚至百岁还动作不衰；而现代人，年过半...
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平衡工作与生活的艺术24-胆固醇/脂肪并不可怕！ -
翟天临遭众嘲，频上热搜，他到底做错了什么？
01 这两天，大概是演员翟天临最头痛焦虑的日子。 一次平常的直播，引起轩然大波，掀翻他经营许久的学霸形象。 某粉丝问他的博士论文，能不能在知网搜到，结果翟天临很疑惑地反问两遍...
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【月度检视】201710淮南1103-韩杰记录与反思【月度检视】201710淮南1103-韩杰记录与反思使人成熟的是经历，不是日子 月度检视#第8个月，2017年10月，光阴似箭。 没有反思的人生不值得过，10月份做到每天晨间...
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20171007晨间日记#越明白自己要什么，越容易做自己韩杰晨间日记 日出：6:01 日落：6:06起床：7:03 就寝：12:35 我的第3个100天内目标是什么？1，每天阅读一页2，随手归位（分4阶段）3，每天...
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【OmniFocus中文使用手册】第十一章 使用检查功能更新项目状态通过检查功能可以查看存储在OmniFocus中的项目是否都处在良好的状态，随时可以着手处理。不论是给项目增加动作，还是中止一个项目，通过检查，能够帮助你及时更新项目的内容和状...
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《践行收尾》100天=3个月，你只负责精彩，老天自有安排！3个月了，时间的确悄悄溜走了，走的那么快！ 那我今天就来总结一下过去的27年，9855天，98个100天我是什么样的呢？归结为9个字：没名，没钱，能力不突出。 从2016年1...
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【易效能践行】Omnifocus中文操作手册
在易效能初阶班的课堂上，最重要的两个软件就是Omnifocus和Calendar5。这两个软件是践行易效能的基础（当然，前提是你已经有了iphone）。两天的课堂会介绍一些o...
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【回归】学习时间管理的两大经验：积极主动和分享！嗨！好久没在简书写东西了，我又回来啦！你们还想我吗？今天写得是关于我自己最近学习时间管理的回顾和总结，有兴趣的朋友可以往下看。 一直以来都没好好介绍过我自己。这次就着做检视的...
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跟一个总打击贬低你的配偶结婚是什么感受？我告诉你怎么破1昨天跟房先森发生了不愉快，从他回来到昨天下午，我们基本都在唇枪舌战，气得我晚上也没做饭（我不会告诉你房先森出门去了，我偷偷又吃了一碗水饺）。 事情是怎么开始的，我已经不太记...
