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先看图： 是不是很炫酷呢？炫腹团3+1运动周期，运动三天休息一天。第一个四天我减了1.3公斤。听话照做，绝对没错！ 我的体验是，这个过程中，坚持运动并不难，难的是严格控制饮食...

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尊敬的技术部长官马部长，卓越的技术部所有小伙伴，以及各路看瓜、吃瓜的群众们： 大家下午好！ 时至今日，我在192技术部度过了开心、愉悦又充实的十四天，感恩所有人...

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20180318-20180324 没有记录就没有发生。 没有反思的人生不值得过。 我的三个标签： 1、中职语文教师 2、易效能终身践行者 3、幸福家庭公益讲师 90天践行目...

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2016年7月，北京一阶，和叶老师签名拍照是必须的，叶老师在他的善用时间首页为我签下了，愿你的生命灿烂如花。同时提示我，尽快学习二阶和三阶，早学早受益，早学早实践。 2016...

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从拼房开始认识了张谦 小麦 灵敏感恩遇见。见到了天哥 和久违的新富，哪叫一个开心啊……本来约好了上课结束我带大家去西湖玩 后来由于都有事情 我就带谦一个人去逛了西湖。 和谦很...

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20180114-20180120 没有记录就没有发生。 没有反思的人生不值得过。 我的三个标签： 1、中职语文教师 2、易效能终身践行者 3、幸福家庭公益讲师 对照90天践...

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最近我想跟大家分享的是我近期来的90天目标，很简单，就是每天早起做早餐，我已经坚持两周了,不该用坚持二字，而是我享受元气早餐两周了，之前我的早餐或是在家简单蒸个馒头、吃前一天...

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参考下述“五步骤”来制定合适的家庭财务规划： 第一步，设置清晰的家庭财务规划目标，包括长期、短期目标。进行家庭的财务决策时，需确保家庭成员分享和讨论，以保证家庭各个成员的财务...

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一、我的90天目标 1）早睡早起晨间日记，早5:30晚22:30。（要固化成自动自发的习惯） ❤对标检视：6:30早起 6/7；22:30早睡 6/7; 晨间日记+OF 7...

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20171224-20171230 没有记录就没有发生。 没有反思的人生不值得过。 我的三个标签： 1、中职语文教师 2、易效能终身践行者 3、幸福家庭公益讲师 对照90天践...

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一、我的100天目标及调整 （1）早睡早起晨间日记，早5:00晚22:30。 早睡早起帮助我保持一天良好的精力，晨间日记能够稳定每日的自我状态，是我要固化的一个核心习...

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一 出席人员 61 沈家芬 62 徐沛菡 63陈小平 64 杜维 65 季开宇 66 吴豆豆 67文章 68 刘美瑞 69 牟春英 70 姚远 二 出席人数 应出勤10...