睡眠棕师 - 简书

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朋克养生 | 不！你有更好的选择
#为了努力熬夜，煞费苦心# 啤酒加枸杞，可乐配党参；熬最狠的夜，吃最爽的鸡；这可能是现下90后的深夜常态。 “一边放肆挑战身体极限，一边事后竭力进行补救”。前段时间一则...

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睡眠也有“新国标”，你达标了吗？
前不久,国务院发布了《健康中国行动(2019—2030年)》,倡导成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。此项研究一经发出,#睡眠新国标#迅速成...

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五四青年节 | 做追梦青年，从拥有深度睡眠开始
五四青年节，一个专属年轻人的节日说到青年，浮现在你脑海的画面是什么？是为了完成学业梦挑灯夜读的学生党？是为了完成职场梦加班加点的上班族？还是为了完成事业梦日夜兼程的创业者？...

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世界睡眠日丨大自然生态睡眠，开创健康生活新体验
3月21日，是第19个世界睡眠日。据日前出炉的《中国睡眠诊疗现状调查报告》显示，超过57%的人群存在不同程度的睡眠障碍问题。“自然睡，自然醒”的生态睡眠已然成为一种奢求。作...

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手绘
顾釉止编，223625 篇文章，2435597 人关注

本专题是绘画爱好者的乐园，欢迎互相分享学习; 关于专题投稿要求详见https://www.jianshu.com/p/01b584f7293f 投稿须知：欢迎大家来投递以下类型的稿件：1、原创手绘作品2、原创漫画3、绘画教程绘画工具没有限制，手绘、板绘、鼠绘都Ok，用大脚趾画画我也拦不住你啊！
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旅行·在路上
苏羽Loner 编，155539 篇文章，3786878 人关注

关注公众号：苏羽Loner，了解一个有趣、奇幻的九零后作家。
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自然科普
刷牙喝凉白开编，7412 篇文章，2025998 人关注

自然科普专题收录与推荐标准请参考: https://www.jianshu.com/p/e38bf5116797 如因为一些可改动的问题被拒稿，请在修改后简信联系主编：刷牙喝凉白开，主编审核后将收录符合要求的文章；如在了解收录标准后仍对拒稿有异议，也可简信联系主编。《自然科普月刊》将恢复发刊，欢迎大家踊跃投稿，投稿可发链接给主编。专题长期招募副编。副编招募信息见下： https://www.jianshu.com/p/9d116265ccc1

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读书
爱吃土豆的佩奇编，953444 篇文章，5566070 人关注

读书专题收录与读书有关的书评、读书笔记、阅读方法、读书清单等文章文中不得出现推广链接；包括但不限于公众号、头条号、二维码、微博等带有广告性质的信息；配图不能带有水文。请不要直接抄袭原文来投稿。请注意排版美观、内容结构完整、内容丰富、富有内涵等，注意不要密集投稿！投稿须知：https://www.jianshu.com/p/92d97be1a133
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@IT·互联网
若锦编，68571 篇文章，2648573 人关注

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