无需认知就知道一切的自己。 无需认知就爱一切的是自己。 生命开始困于认知 ， 就开始错过爱，错过生命 ， 错过真正的自己. 生命如果困于认知， ...

当下的流动， 是我们神性的流动， 是爱的流动， 是自然的流动。是我们自然真实的生命 ， 是身心最需要的流动。 允许当下的流动 ， 彻底融于当下的...

一切都只是觉性在用 任何时候觉性只看到觉性在用， 无论你在做什么觉性只看到觉性在用。 你在刷碗时觉性看到觉性在用。 你在苦恼时觉性也只是看到觉性...

眼耳鼻舌身意 名为六根 六根是一根 同是一个觉 因为有我们有觉性在 所以有一切的色受想行识在 因为有我们有觉性在 所以有一切的语言动作行为在 因...

允许和接纳我们所有固化的觉受 当下更新，当下流动 它们当下就可以活过来，醒过来。 我们每个生命底层演绎的， 固着的匮乏感， 恐惧感， 不配得感，...

生命是一场全然流动，没有不可改变的流动。没有哪个流动是重要的或者是不重要的。没有哪种流动是正确的或者是错误的。它只是一个流动。 我们在宇宙中流动...

小时候，我们都是行走的《十万个为什么》，但是身边没有多少人能够帮我们去解答。我们望着天空，白云，月亮寻求一些安宁和抚慰。 长大后， 我们的困惑自...

一即一切， 我很重要， 宇宙级别的重要。