1.每天坚持10点前睡觉，5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水，早起也要喝一杯水； 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机，睡觉前把手机放在够不到的地方...
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看了杨超越和李小璐说的话才知道，蒋方舟为什么劝年轻人一定要多读书？01 “从三观上来说，一个人如果不看书，那她的价值观就只好由亲朋好友来决定，因为他没有其他的输入渠道。” 蒋方舟在《圆桌派》上曾经说出了这样的言论，一时间顶上了抖音和微博的热...
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尹先生个人专访【1】
今年26岁的尹先生在中国科学院地理科学与资源研究所读博士，本人慕名采访了他。 11月10号的早晨，尹先生在赶回北京的班机时巧遇到我。当时他穿着一件灰色的外套，手边挽了一名女子...
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自从学会西兰花这个做法，我家三天两头就吃，每次上桌汤汁都不剩
我们都知道经常吃一些蛋类，能为人体提供优质的蛋白质，还能补充能量。其中鹌鹑蛋属于这里面特别小巧可爱的一种。但你别嫌它小，鹌鹑蛋的口感和营养一点都不差哟！现在很多美食家都会用鹌...
