沁心雅苑

激情是爱情中最感性的元素，理解则相对来说是比较理性的元素，践行是把感性和理性落实到实处，化为生活的事实。 有这么一个人，点燃了你的爱意，使你产生浓浓兴趣和好感，你情不自禁的受...

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很少购物的我，偶然一天在咕咚跑步软件中的商品中，发现了自己喜欢的商品跑步袜子，因为我是一个跑步爱好者，以试试看的心态购买了几双跑步袜子，当时的心态是也不知好不好，能不...

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前段时间工作安排主要集中在每月的中下旬，月末既要处理安排好的工作，还要做月结工作而显得工作非常紧张，月初没有啥工作悠闲的很。面对这种情况，我与助理沟通协调多次，不要...

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感受语言分为两类：一类为表达我们需要得到满足的感受语言；一类为为表达我们需要未得到满足的感受语言。 表达我们需要得到满足的感受语言：兴奋、喜悦、甜蜜、精力充沛...

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社会鼓励服从权威、正确的思想，渐渐而忽略了倾听自己的内心，习惯于“人们期待我们怎么做”。正确表达内心感受，有助促进亲情，还可以改善工作。 ...

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坐公交车上下班的我，每天都是晚上上车买次日早晨的车票，早晨上车买下班的车票。前天晚上坐上公交车，一看今天早晨的车票售完了，感觉好沮丧。一想只能今早碰运气了，看看夜里有...

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感受根源于我们自身，而非别人的言行对我们的刺激。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，只是导致了我们的感受。对于听到不中听的话有四种选择“责备自己、指责对方、体会...

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原来自认为自控能力、执行力强，自学能力还可以。近几天发觉自己学习效果不好，执行力、学习的时间保证均没有啥问题。可学的不好，非常苦恼。晚上躺下不能尽快入睡，且睡眠质量不...

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非暴力沟通要求只表述观察过程或观察结果，而不做评论。然而，在生活中，在表述观察过程或观察结果时，会不自觉的进行了评论或已经评论了自己确浑然不知。将观察和评论混为一谈，...

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昨天下午，暴雨来临。朋友圈频频显现暴雨景象，洪水在河道汹涌，甚至冲毁路面或桥梁。城市内因洪水无法正常排泄，低洼处积水严重，导致交通受阻。因洪水汽车被淹、被困。在灾难...

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某些语言或表达方式，虽然致力于满足某种愿望，却忽视他人的感受和需要，以至彼此的疏远与伤害。 批评、指责、辱骂、归类、比较、评论都是在批判人。如果我们以此种方式提...

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今天是一年一度的单位体检。单位体检设立的初衷我想是为职工谋一份福利，加强健康意识，对于疾病早发现早治疗。近几年发现体检好像变了味，无关紧要的项目一大堆，重要的检查少而...

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生活社会交往中，我确信都喜欢友好和谐的沟通，反对那种缺乏礼貌，不注重对方感受的沟通，这就是沟通共同的内心需求。良性沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。 当...

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人天生热爱生命，乐于互助。也许我们认为的谈话方式并不是暴力的，但我们的语言常常引发自己或者他人的痛苦。然而一种沟通方式是非暴力的，也称之为爱的语言。他能使我们情意相通...

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沟通无处不在。然而沟通方式不当，达不到沟通的目的性，甚至让人反感。沟通本着什么原则，即让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意...

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今早计划跑步26㎞，由6：30渐加速至5：30，至少5：30跑步5㎞。热身之后，起跑心率并不高，不由自主的提了些速度，速度在6：15左右，心想速度也差不多，就这样跑...

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今天早晨上班，刚要出家门雨点就来了，雨点很大，可不密集。我赶紧打好伞，准备打伞骑车去公交车站，好似老天眷顾我一样，雨点停了。收好伞，赶紧骑车到达公交车站，不用边打伞，...