经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题,学员会问我“老师,瑜伽能够减肥吗?” 我告诉他们,练习瑜伽可以保存身形、有塑身(塑造身形线条)和调整身心的效果,想要单纯的用瑜伽来减...
IP属地:青海
经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题,学员会问我“老师,瑜伽能够减肥吗?” 我告诉他们,练习瑜伽可以保存身形、有塑身(塑造身形线条)和调整身心的效果,想要单纯的用瑜伽来减...
之前我们在推出一系列周边的时候,有读者就问我们,你们叫简书,怎么可以没有“简书”呢? 我们以后自然会推出属于简书的书,但是今天,我们想先介绍一本可以用来书写的“简书”。 就是...
有人问我“有没有什么能让一个人一直保持高度自律的习惯或者方法?”我自认为还算是一个自律的人,所以厚着脸皮来回答一下。 1. 什么是自律? 自律需要消耗能量。自律是一种自控力,...
首先自我介绍,我是一个本科学数学的纯理科生妹子,在6岁至初三的不到十年里不间断的学过简笔画,水彩画,素描静物,素描人像,中国画,工笔画,水粉画。然后,封笔六年整,讲真,画画的...