最近这春雨一场接着一场，空气里到处都弥漫着湿漉漉的味道。身边好多朋友都跟我抱怨，说感觉身体也跟着这天气变得黏糊糊的，整天没精打采，关节还隐隐作痛。大家是不是也有同样的困扰呢？...
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进入春天雨季，建议常吃3样，祛湿增强抵抗力，身体舒坦 -
4月，这菜正当季，建议中老年一周吃3次，养肝安神，比安眠药强！朋友们，我是你们的老朋友傻姐。最近总听见身边人抱怨："整宿整宿睡不着，褪黑素都当饭吃了！"听得我真是揪心。是啊，现在生活压力这么大，谁还没个辗转反侧的夜晚？但咱中老年人可不能...
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餐后血糖高别慌！这3道“天然胰岛素”蔬菜，中老年人越吃越稳随着年龄的增长，很多中老年人都会面临血糖波动的问题，尤其是餐后血糖升高。然而，控制血糖并不一定要依赖药物，日常饮食中的一些天然食材同样能够帮助维持血糖的稳定。其实，许多蔬菜本...
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春分这4种食物要记得吃，身体健康，提高抵抗力春分是二十四节气中的重要时节，标志着春季的中期，也是万物生长的旺盛时期。此时，气温逐渐回升，阳气渐旺，人体的代谢和消化功能逐步恢复到最佳状态。为了迎接春天的生机与活力，春分时...
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春补钾，身不乏，中老年人常吃3种补钾“猛将”，腿脚有劲精神足春天是养生的好时节，尤其对于中老年人来说，春季的饮食补充至关重要。钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质，尤其对保持心脏健康、调节血压、促进肌肉功能等方面有着不可忽视的作用。随...
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女人想要身材好，建议少吃肥肉，多吃这八道菜，补充营养健康瘦身对于爱美的女性来说，拥有一个好身材是梦寐以求的事情。然而，想要实现健康瘦身，饮食的选择至关重要。今天，我将为您分享八道美味有营养的菜肴，详细介绍它们的做法，让您在享受美食的同...
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春天是吃春菜的季节，八种春菜可多吃，降肝火，提精力，老少皆宜大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。随着春意盎然，万物复苏，我们也迎来了大量春菜上市的季节，不仅种类繁多，而且普遍富含优质维生素、氨基酸和矿物质，非常适合我们春天...
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立冬3不吃，吃了冬难安，这句话是什么意思？家人要注意了！
11月7日是立冬节气，意味着正式进入冬季了。很多地方的老百姓都有一句流传下来的谚语：“立冬三不吃，吃了冬难安。”这句话听起来很有意思，但你知道是什么意思吗？今天就给大家解解这...
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今年冬天冷不冷，雨雪大不大？答案来了，老祖宗的谚语有预兆导读：23号是重阳节，咱来分享5句老祖宗留下来的谚语，这谚语还能估摸出冬季是冷还是暖呢！ 10 月里，不光有国庆节，还有寒露、霜降这俩节气，另外，今年 10 月还有个重要传统...
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“秋分现三象，遍地起坟头”，八月二十秋分，3象指啥？早防备“秋分秋分，昼夜平分”，时间过得真快，八月二十日我们将迎来秋分节气，今年秋分交节而时间为9月22日20时43分27秒，此时太阳达到黄经180度。 《春秋繁露》记载“秋分者，阴...
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过了60岁还能做到这3件事，活过80岁基本不成问题随着人们生活水平的提高和医疗技术的进步，越来越多的人能够健康地活到60岁以后。但是，过了60岁之后，人体的各项生理机能开始逐渐衰退，容易患上各种慢性疾病。因此，过了60岁之后...
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“收不收，就看七月七”，明日七月初七，今年会丰收吗？农谚咋说
农历的七月初七，是一个非常特别的日子，老辈人经常会讲“逢七必变”，而所谓的逢七必变，这个在传统文化当中有着非常多的记载，比如提到最多的就是《周易》，在《周易》中，每一个卦象由...
