控糖笔记

今天是2023年的最后一天，心情有些繁杂，今年有很多的改变，最为重要的是从内心开始的转变，有了认识上的突破才会有勇气去面对现实的种种，包括体检。糖尿病的病症其实早已有所...

控糖笔记

每个有慢性疾病的人（除先天性的以外），在以前的生活中一定有这样或那样的不正确的生活习惯，所以必须找岀来再给予纠正。这个过程对于每一个当事人肯定是困难和痛苦的，但是又是...

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现在从新回过头来看曾经的自己，必须得好好的自省一下。 为什么会得这种老年性的疾病，这应该是不运动的原因，从小就性格内向不爱运动，能不出门就不出门，运动对我来说是...

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我曾经是个120+斤的胖子，从2020年开始跑步属于玩票的那类不是很认真散散漫漫的，从2022年夏天开始瘦了，体重到了冬季又会反弹回来一些。今年夏天也断断续续运动，体重...

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董宇辉曾说：“痛苦是对的，痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦才会深刻。痛苦的人，才有欲望去改造这一切。”这句话让我重新省视自己，省视自己的痛苦。...