昨日课结束后，一晚上的时间，我隐约觉得内在有一个不太通，不太安定的部分，需要被整理。有一个内在声音在鼓捣，但我忙于儿子开学的事情，无暇去听、去辨识。 晚上陪伴儿子睡下之后，我...
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认回一个感受断裂的自己
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眼泪很美，是与自己和解的开始2018.8.21 此刻我的感觉是兴奋，激动，心酸，委屈，美好，留恋，是留恋，当我写出留恋时，泪水再次充满了眼眶。 我也有这样的经历，也是从一个幼小孩童、小学、初中、高中……...
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今天课上的接纳感和平时生活中的一种认同感
我有一个要面子的心态，以事例举例。 我在杭州组了一个群，最初是想玩德州扑克，后来有朋友提出想群友认知高一点，后来就变成了群里找的有很多是经济或实践认知偏高一点的群友，然后逐渐...
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姥姥，我的话想对你说……
时间过得真快，姥姥已经离世二十年了，最近常常想起姥姥来。 去年暑假带孩子去海边玩，下火车后离我们要去的海边小镇还有一个小时的路程，为了节约时间我们搭了辆出租车。老家离那个小镇...
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遥远的记忆我老家的亲戚们建了一个“黄华朱氏”的家族微信群，我被表姐拉进了群里。进入这个群后，我有一种心有所属的感觉。大家听说我要来老家寻根，纷纷提供线索。 二舅舅说：一冲，前天听你姨夫...
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【跟喜欢沉浸在痛苦记忆中的我告别】
前言：工作坊中一位同学上台分享故事，听她用欢快兴奋的语调讲述着成长和蜕变，我在心里嘀咕着，作为受同一种文化熏陶下的家乡人，这个女生怎么会活得这么恣意？生命怎么会呈现的这样多姿...
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收回自己的注意力，你会变得越来越有力量
2017年底，我将自己带到了周老师的叙事工作坊。上完工作坊，感觉跟之前上过的线下课不一样的是，这次的工作坊，多了一份对彼此的慈悲。是啊，因为慈悲，让每个说（有）故事的人感受到...
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【诚实地面对自己，真相自然呈现】
触动、感动、震撼……这些词语都不足以描述我观看《心灵小屋》时的感受，在课堂上我分享说影片对我产生了巨大的冲击力，是因为整个观影过程中我鼻涕加眼泪一阵混乱，我的情感开关被一次次...
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